 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго-бодрого всем утречка!!! Итак у меня сегодня последний день диеты. На весах 68,4кг, а это означает, что еще минус 300г. для кого то это очень скромно, а меня устраивает 
На завтрак банан и яблоко, на обед запеченные яблоки с курагой( apehtina tatyana спасибо за подсказку 
)и хурма, на ужин запеченные яблоки, В течении дня гранат, для поддержки иммунитета Не отпускает меня простуда 
| Рейтинг: +11 |
|
2 декабря 2014 года | 236 | 51 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Доброго-бодрого всем утречка!!! Итак у меня сегодня последний день диеты. На весах 68,4кг, а это означает, что еще минус 300г. для кого то это очень скромно, а меня устраивает Сегодня фрукты, Особо сильно ими не наешься, да и отвеса большого не будет, но придется денек отсидеть... Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
15 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Вам легких "лепестков"
А завтра как намерена питаться?
Как твои успехи?
Так вот в ней все 6 дней как и в 6лепестках, а 7-й день - водный (только вода). Но правда там автор отзывы писала, что если совсем невмоготу, выпивыла стакан 1% кефира!
Я вот плланирую провести 7-й день так! Не знаю получится ли, но пока планирую
Но в силу возраста и не надеюсь. Хотя бы 63-64...
Прочла где-то тут, что у тебя традиция, "каждый год, 31-го декабря, мы с друзьями... "
1. Можно ли во фрукт. финики хоть несколько штук? Банан?
2. Какой макс.процент жирности творога и молока можно? И скооько молока можно выпить?
1. Парочку штучек я думаю можно
2. Я кушала творог 7% и 2%, его разбавляла ряженкой 4%
Кефир не люблю, а вот молоко могу выпить.
Спасибо за ответы!!
Можно я у вас спрошу, как у опытного человека?
Хочу начать с ближайшего понедельника, пока вот готовлюсь, изучаю информацию, т.к. эту диету пока не пробовала.
Рыба 600-700г уже готовой.
Овощи 1кг
Куриная грудка 600-700г уже готовой
Злаки 200г сухого продукта, получается примерно 400-500г готовой каши
Творог 500-600г творога +1-2 стакана молока
Фрукты 1,5кг.
Сахар и его производные НЕЛЬЗЯ Масло любое НЕЛЬЗЯ Соль, зелень и специи можно.
Менять порядок дней НЕЛЬЗЯ
Хочу еще спросить - а вы хорошо себя чувствовали в "нефруктовые" дни? Все-таки мозг глюкозой питается
В конце лета была на диете, скинула до 73 кг. Осеннюю диету начала с 70,4 кг. То есть за два где то месяца еще минус 2,5 кг не напрягаясь. И меня такой темп устраивает
Вы молодец, если получается худеть в таком темпе, как хочется
А я вот с мая похудела за полгода на 15 кг (просто стала меньше есть и больше двигаться), а сейчас уже месяц - никаких изменений. Хочется как-то себя подстегнуть, чтобы вес сдвинулся. Почитала-почитала и решила остановиться на "6 лепестках", вроде не очень вредная и издевательская диета
Когда совсем тяжко становится, пью чай с одной чайной ложкой меда
Т.е. ничто человеческое вам не чуждо
Знаете, вспомнила выражение "алиментарный маразм". Это когда человек, находясь целый день на жесткой безуглеводной диете, вечером не может совершить простые "умственные" действия, вроде умножить 7 на 8