Вступила в клуб 5 ноября с целью, наконец-то, привести себя в порядок. Такой заряд был, что за три недели минус 6 кг. Мне даже стало нравится ощущение пустоты в желудке, легкий голод. Но на четвертой недельке меня ждало испытание:дни рождения мой и дочкин. И вот 26 - посиделки с бабушками нарушили, а точнее разрушили мой новый режим. И 27 снова салатик и конфетки. 28 посиделки на работе, а 29 полный дом гостей и родни. Итог: +3 кг. И теперь мне совсем не верится в себя и мое похудение. Настроения ноль, впереди день рождения сестры и юбилей мужа. Конечно, 30 ноября был разгрузочный день. Но теперь он дался с таким трудом! А так не хочется сдаваться... Кто бы знал...
Вступила в клуб 5 ноября с целью, наконец-то, привести себя в порядок. Такой заряд был, что за три недели минус 6 кг. Мне даже стало нравится ощущение пустоты в желудке, легкий голод. Но на четвертой недельке меня ждало испытание:дни рождения мой и дочкин. И вот 26 - посиделки с бабушками нарушили, а точнее разрушили мой новый режим. И 27 снова салатик и конфетки...
Читать полностью
Не переживайте! Все у Вас получится! Разгрузочные дни помогут) А я вот на приближающемся празднике решила буду есть все но понемногу и с большими перерывами. И танцевать танцевать!
Я тоже почти месяц на сайте и худею. У меня сейчас ПМС и мне очень тяжело: хочется есть все подряд. Вес стоит, хоть это радует. Но я для себя решила,что не буду испытывать себя на прочность и проверять сколько продержусь и когда, наконец, сорвусь. Я в этот период (ПМС), ем что хочется, но только в маленьком количестве. Ну например, сегодня мне захотелось селедки с луком, с вареной картошкой и бородинским хлебом. Я съела 2 кусочка селедки, 2 картошки (маленькие куски) и 50 гр. хлеба. На выходных делала драники, в итоге съела два драника и ст. ложку сметаны. Сладкого, как ни странно, вообще не хочется. А остальное питание как обычно. При этом у меня вес стоит, вот жду когда пройдут КД и что покажут весы. Но на данный момент вес стоит.
И еще, не корите себя, примите это (то что накушались вдоволь) и дальше продолжайте худеть. Я как только стала это делать, то у меня пропало чувство вины что ли, мне не хочется заедать плохое настроение.
Вот как-то так. Попробуйте,может и вам помогут мои рекомендации.
Поверьте, у меня тоже есть,что заедать. Но это не выход. Я для мотивации смотрю каждый божий день программы, где показывают как худеют люди, фильмы про ожирение. И мне помогает. Есть еще один момент - я очень хочу стать матерью, а для этого мне нужно похудеть. Найдите себе мотивацию, поставьте цель глобальную и идите к ней напролом.
Да Вы, Женя, просто находка для меня!!! Такой пендель! Спасибочки! Сама всем говорю, что неприятности, ремонт, роды у кошки, болезни детей идут параллельно с диетой. Никогда не дождешься идеального мом ента для такого глобального мероприятия, как ПОХУДЕНИЕ! Да и настроение подняли!!! А вообще, сама себя накрутила, сама себя успокоила, САМ СЕБЕ РЕЖИССЕР!!!
на сл день ограничить питание и продолжать,ведь есть и положительный момент-ведь -3 кг осталось,та что просто двигаться дальше и все получится,у меня на прошедшей неделе тоже было 2 мероприятия и не откажешься,но сразу на разгруз,все нормализуется
И еще, не корите себя, примите это (то что накушались вдоволь) и дальше продолжайте худеть. Я как только стала это делать, то у меня пропало чувство вины что ли, мне не хочется заедать плохое настроение.
Вот как-то так. Попробуйте,может и вам помогут мои рекомендации.