59,8 -100 гр

Приветики,

очередной отчетик.

Утром позавтракала на 600 ккал.
Завтрак:
3 яблочка - 450 гр - 270 ккал
хурма - 100 гр - 70 ккал
каробовый пудинг - 1 не взвесила в общем каллорий 200
2 кусочка мультигрейн хлебцов - 74 ккал

Обед:
пюре 230 гр
кислая капуста - 250 гр
гороховый суп - 1 половник
каллорий 470

Всего за день 1070 ккал.

Днём гуляла 4 км с палками
вечером лоуер боди - 1 час

Завтра на целый день уезжаю по делам, вечером к соседке на день рождения (90 лет). Не знаю как я завтра со спортом, когда гулять? Надо что-то придумать. да и питание с ДР пострадает.. эх...