Только нашла диету, которая мне помогает и на тебе...

Привет всем стройнеющим на 90 дневке и не стройнеющем на ней, просто привет всем! Хочу поделиться своей ситуацией. Закончились 2 месяца моей диеты, за первый месяц ушло 8 кг, счастью моему предела нет (нач вес 116), но на второй месяц моей диеты у меня не пришли месячные, думала может беременность, а нет: после 10 дневной задержки, пошла к врачу, вердикт-дисфункция яичников, вероятно от такой резкой потери этих 8 кг за месяц, сбой гормональный, соответственно второй месяц ничего не сбросила, вот теперь буду восстанавливать свой цикл и уходить от 90 дневки. Задачи перед собой ставлю следующие: восстановить цикл, не набрать уже сброшенные кг и потихоньку сбрасывать вес, но не так ударно. Теперь встал вопрос как же грамотно организовать свой рацион, хочу оставить многие принципы 90 дневки - они мне по душе, что посоветуете, очень интересно мнение со стороны! Продолжать чисто на 90 дневке боюсь, только по причине проблем, возникших с циклом!