Всем привет! Начнем все заново )

я решила попробовать вернуться на минус 60.. при ней у меня по крайней мере не было проблем со здоровьем..таких серьезных.. (воспалилась поджелудка на 90 дневке раздельного питания)

.вес 96,1 ( 1,12 был 93,1)..но на сухорях у меня проблемы с кишечником были..такое ощущение что все три кг осели на животе..

надеюсь что этот привес быстро уйдет..т.к это не может быть в принципе все жиром...

меню на сегодня

Завтрак- кофе с молоком.овсянка на молоке, 2 кусочка док. колбасы

Обед- спагетти, 50 гр.сыра, протертые томаты (томаты, соль)
Ужин - отварная курица (2 окорочка мелких ) б/к

все уже съела

фото для истории...и параметры




ОШ - 34
ОРУК -35
ОГ-103
ОБГ -90
ОТ-91
ОЖ-102,5
ОН-59
ОБ-115
ОИ-44
ОЩ-29