Привет всем. Я щас на 34 недели беременности, набрала 8 кг. Не хочу чтоб малыш стал слишком крупным, поэтому хочу взять себя в руки и сделать разгрузочные дни. И отеки у меня приличные. Как обычно вечером настроена, утром тоже как то продерживаюсь, но после обеда срыв. Как волк голодная, кушаю от души и в конце с трудном дышу. Может я не правильно разгружаюсь. У кого есть опыт или знания поделитесь пожалуста. Буду рада любому совету. Заранее спасибо.
Привет всем. Я щас на 34 недели беременности, набрала 8 кг. Не хочу чтоб малыш стал слишком крупным, поэтому хочу взять себя в руки и сделать разгрузочные дни. И отеки у меня приличные. Как обычно вечером настроена, утром тоже как то продерживаюсь, но после обеда срыв. Как волк голодная, кушаю от души и в конце с трудном дышу. Может я не правильно разгружаюсь...
Читать полностью
ага) вообще беременным не надо разгружаться. Надо просто есть почаще, но небольшими порциями, минимум сладкого, соленого, жирного, острого. В основном фрукты-овощи, мясо-рыба, молочка.
Добрый день! Хочу сразу сказать, Вы набрали не много. У меня после родов 12 кг с ребенком вышло это же вес ребенка, околоплодные воды и так далее не переживайте! По теме могу сказать следующее: делала разгрузочные дни раз в неделю - на печеной картошке (хорошо выводит жидкость) и на яблоках - можно кушать сколько хочешь и не голодно. Мне еще врач говорила что за 2 недели до пдр уже надо переставать кушать все тяжелое, кушать овощи (не раскармливать малыша). А лишние кг потом еще уйдут, ведь когда Ляля родится надо будет соблюдать довольно строгую диету.... Хотя бы месяц )) удачи Вам и здоровья малышу
А я делала разгрузочные дни, примерно 1 раз в 2 недели, в основном перед посещением гинеколога набрала 10 кг, считаю это нормально. разгружалась на курице с овощами сырыми, в остальное время просто не переедала.
Вам правильно советуют, есть почаще и маленькими порциями, больше овощей, легкого мясa, кисломолочки, фрукты и сладкое ограничьте. Если отекаете уберите соль из рациона и пейте побольше воды.
вес ребенка не зависит от веса матери и от того,сколько мать набрала за беременность,об этом говорят все опытные врачи, иначе бы у худышек не рождались крупные дети и наоборот мне гинеколог советовала после 6 есть что-то легкое и никаких сладостей
Мне врач советовал разгружаться на отварной говядине и зеленых яблоках.
Я не слушала. Ну его...в пень.
При первой беременности набрала 18 кг (жесть )
При второй 4 (тоже жесть) Но там я болела.
я 12 кг набрала при беременности,а малышка не большая родилась-3.300..
воды больше весят...
какой разгруз при беременности.....надо просто в меру кушать и всё...
Я не слушала. Ну его...в пень.
При первой беременности набрала 18 кг (жесть
При второй 4 (тоже жесть) Но там я болела.