 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Решила буду нарушать, буду сидеть без ужина 
| Рейтинг: +4 |
|
5 декабря 2014 года | 168 | 61 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет дорогие мои Забыли купить яйцо, поэтому завтрак был скудным, вот таким. Хлебушек без дрожжей, творожный сыр и чай с медом )) Обед был таким же как и вчера ))) Салат (капуста, огурчик, горошек ) А вот рецептик кабачков https://www.diets.ru/post/1367352/ А ужина не было, себе в нем отказала... Читать полностью |
Дневник Никачка:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Счастье любит тишину!!!
 |
добрая и обаятельная
3 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Я когда жоско сидела на пп, я тоже срывалась, и похудела на 15 кг за 3 мес!!! Даже со срывами, а еще у меня сахарный диабет и вес уходит намного медленнее. После сильных срывов, например ДР) я делала разгрузы и все было хорошо
Не переживай
Я поправилась, потому, что заболела. Мне трудно держать себя в форме! А покушать вкусно любят все!
Пример: садимся пить чай с мамой вечером с печеньками. Съедаем одинаково. С утра у мамы вес такой же, у меня привес минимум 1 кг. Если бы мы себя не любили, мы бы не старались сделать себя лучше!!!
Вы конечно молодец, что похудели, но повторюсь, ситуации у всех разные! И еще. Срывов нет, потому, что у вас каждый день срыв можно сказать) тк вы себе ни в чем не отказываете в выборе еды, но уверенна, что ограничиваете в кол-ве!
За счёт малого количества еды!!!! Еще у вас трое детей!
Если вы едите все, что хотите, то я не думаю что вы много съедаете! А то бы не худели
Я вот вообще не ужинаю и не воспринимаю это как наказание) просто у меня организм такой - после шести не ем и худею))
Но если ужин уже вошел в твою привычку, то я бы посоветовала себя "наказывать" не отказом от ужина, а, например, какой-то нелюбимой едой) я вот терпеть ненавижу яйца вареные, поэтому в случае срыва съедала бы на ужин два вареных яйца) это вроде и наказание, а вроде и полезно для организма))
А насчет срыва не расстраивайся!) У всех бывает!) Главное, найти свой режим питания, правильный рацион - и тогда и срывов не будет)
Вот недавно так сладкого захотелось, я вместо обеда съела три конфеты птичье молоко в шоколаде ( это мои любимые ), они большие по размеру и весу, поэтому так мало) в итоге последнюю конфету чуть ли не впихивала в себя, потому что реально чет объелась сладким) результат - на следующий день и вес сохранила и срыва не было))
Но это у меня так) не даю гарантии, что и у тебя такой прием прокатит))
И не, я не была беременна
как то пила пивко и закусывала, вернее запивала, окрошкой
Думала лопну, а не, все влезло
Все-таки я худею прежде всего, чтобы зачать ребеночка) поэтому надо не только похудеть, но и организм очистить)
Да и вообще агхоголь - эт зло
Но пока вроде соли хватает в организме, сильно на соленое не тянет)
Даже читать не буду )))
Вкусностей каких с подружкой поела? ))
Я сама вот чуть на днях не сорвалась, так что очень понимаю твое состояние )
Если ты "хомячась", наела свою норму ккал (знаю, что ты не считаешь, но мне так рассуждать проще), то на ужин - 1%кефирчик ) И приседания )))
А что делать?
"Жила была девочка, сама виновата"
ой из вредностей шоколад да печеньки
Пойду зеленый чаек сёрбать )))