Девочки, уже 2 недели на ДД. Это моя 2 попытка, в прошлом году в это же время я придерживалась ДД и достигла хорошего результата - 15кг.
Но
неудержала достигнутого результата, возомнив себя красавицей, умницей и способную в любой момент сбросить вернувшиеся кг. Каждый раз становясь на весы, я говорила себе что с понедельника займусь собой, но все время понедельник переносился и мои кг вернулись ко мне с "процентом" + 2кг.
В этом году я начала ДД с весом 77кг. За Атаку вернулась к стабильному своему весу (который у меня около 4 лет) около +,- 75кг. Уже 2 недели на чередовании и ничего вес застрял на 75кг. Без видимых результатов мой настрой тает с каждой минутой. Впереди Новый Год, хочется мандарин, яблок, хурмы, конфеток и т.д. Настроение нулевое, результат нулевой.
Успокойте, подскажите или просто скажите что ДД со второго раза уже не действует. У кого был опыт повторного ДД, расскажите как было у Вас.
Большое спасибо Всем откликнувшимся и С Наступающим Новым Годом! Желаю всем легких отвесов.
Пробуйте спорт подключить, хотя бы кардио и все получится
Уже откатила вес до своего предыдущего достижения, но вот дальше (хотела еще пару кг убрать) двигаться очень сложно. Хотя переношу даже легче, чем в первый раз (наверное, потому что и круиз в разы короче, и закреп уже светит вот-вот). К НГ буду на закрепе и намерена его твердо до конца провести. Правда, для простоты возьму схему ДД-лайт (ступеньки).
На атаке вес ушел хорошо. Потом плато было долго. Объясняю это тем, что организм очень привык к такому питанию за прошлый год. А сдвинула плато срывом (точнее -- выпила збитня на ужин с братом. Выпила много, хотя по еде не нарушала). И вес пошел вниз. Медленно, но уверенно. Сейчас опять ступор. Точнее качается возле одной цифры +/-. Боюсь на закреп с этим весом и пойду.
Если ваша тирада ко мне была адресована, то отвечу. Сажусь на диету не для того, чтоб запрещенные продукты есть. Но приходит отпуск, хочется отдохнуть от всего и, бывает, не удерживаюсь от соблазнов, все-таки новая обстановка, непривычная кухня, хочется всего попробовать
К тому же отпуск мой проходит не по системе Всё Включено, так что совсем уж безудержной обжираловки не бывает.
А может просто моя проблема не так глобальна, поэтому и позволяю себе "игру в Дюкана", как говорит моя знакомая.
А вам хочу сказать - добрее надо быть, в том числе в высказываниях
Сейчас вам поможет только время. Но организм все помнит и в след раз будет еще сложнее
Поработайте с собой. Я знаю, что это трудно, сама срываюсь. Но надо что-то делать, чтоб потом не было мучительно больно