с утра пошла на прием..а они сцуки поменяли расписание..и ни где не написали..в итоге в..в 16..еще раз пойду...
вчера температура поднялась..правда ночью.. лучше уже спала..
меню на сегодня
Завтрак - то же что и вчера.. овсянка и кофе с молоком, и пару кусочков колбаски
Обед - супчик, чечевица..с томатами и мелкими макарошками (опять макароны..но пришлось..просто готовить пока сил нету..а супчик вчера своим варила ), 1 ч.л. сметаны, сыр -30 грамм
Ужин - салат из зерненого творога и овощей ( помидор, огурчик, зел.салат )
сегодня вес 94,9 (-1,200) ну я так и ожидала.. с утра пошла на прием..а они сцуки поменяли расписание..и ни где не написали..в итоге в..в 16..еще раз пойду... вчера температура поднялась..правда ночью.. лучше уже спала.. меню на сегодня Завтрак - то же что и вчера.. овсянка и кофе с молоком, и пару кусочков колбаски...
Читать полностью