З - яблоко, банан
О - картошка и горошек консервированный зеленый
У - овощи, картофель
Перекусы-фрукты с корицей
Отвесиков пока нет. Есть привесики. Видно, нарушаю иногда. Стало на жорчики пробивать)))) ну, так бывает у меня. Думаю, отвесики впереди. К новому году надо еще скинуть килограммчики...
Мама в гости зовет на новогодние дни, после 1 января. Ох, не знаю... Так трудно будет в праздничное изобилие удержаться, еще и у мамы... ))))) ну, хотя бы надо будет белки отдельно, углеводы отдельно кушать... Пару дней- наверное-позволю себе попраздновать. А уж потом опять надо продолжать 90-дневку. Хочется результатиков еще и закрепить их.
З - яблоко, банан О - картошка и горошек консервированный зеленый У - овощи, картофель Перекусы-фрукты с корицей Отвесиков пока нет. Есть привесики. Видно, нарушаю иногда. Стало на жорчики пробивать)))) ну, так бывает у меня. Думаю, отвесики впереди. К новому году надо еще скинуть килограммчики... Мама в гости зовет на новогодние дни, после 1 января. Ох, не знаю...
Читать полностью