Главная > Дневники > Дневник пользователя Медовая Карамелька

Америкаские горки - 1-2день - 600

вчера начала эксперимент, посмотрим, помогут ли мне горочки толкнуть вес ниже 70! физ нагрузка минимальна в виде небольших упражнений, работы по дому и прогулок с ребенком!

день первый -
Вес 71.8
ОГ 93 см
ОТ 77 см
ОБ 96 см
ОЖивота 87см
ОПредплечья 30 см
ОЛяжки 56 см
ОШеи 32 см

меню на 600 калорий

зря я решила на кефире посидеть, к вечеру стало жутко голодно, пока муж ел, я тянула зеленый чай, и вдыхала калории исходившие от еды в виде невероятного аромата!

не удержалась и схомячила грам 10 сала и кусочек малюсенький хлеба...

веред сном меня терзали сомнения по поводу выбора диеты... очень урчало в животе..
не зная что делать начала смотреть танцы на ТНТ и так увлеклась, что голод ушел на второй план

утром сегодня проснувшись побежала на весы.. не поверите!!

-1.4 кг

вес 70.4

я уже 15, месяца столько не весила! а тут за один день!

Решила что это хороший знак и буду продолжать!! и конечно буду следить за самочувствием, дабы не угробить организм! но пока чувствую себя легко и волшебно!

меню на сегодня

Всем хороших выходных!!!

Рейтинг: +6

Медовая Карамелька

6 декабря 2014 года

339

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1369456/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Америкаские горки - 1-2день - 600</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1369456/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014dec/06/55/2219193_69167-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>вчера начала эксперимент, посмотрим, помогут ли мне горочки толкнуть вес ниже 70! физ нагрузка минимальна в виде небольших упражнений, работы по дому и прогулок с ребенком!<br>день первый -<br>Вес 71.8<br>ОГ 93 см<br>ОТ 77 см<br>ОБ 96 см<br>ОЖивота 87см<br>ОПредплечья 30 см<br>ОЛяжки 56 см<br>ОШеи 32 см<br>меню на 600 калорий...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1369456/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1369456/
              ]Америкаские горки - 1-2день - 600[/url][/b][/size]
              вчера начала эксперимент, посмотрим, помогут ли мне горочки толкнуть вес ниже 70! физ нагрузка минимальна в виде небольших упражнений, работы по дому и прогулок с ребенком! день первый - Вес 71.8 ОГ 93 см ОТ 77 см ОБ 96 см ОЖивота 87см ОПредплечья 30 см ОЛяжки 56 см ОШеи 32 см меню на 600 калорий... [b][url=https://www.diets.ru/post/1369456/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Медовая Карамелька:

Мамочки, бабушки, нянечки не проходите мимо!)
Американские горки - 2-3 день - 600
• Америкаские горки - 1-2день - 600
Мой вес... и я в своих глазах...
19/90 белок

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом V331 "Питтсбург"

Каркасный дом с мансардой V133 "Ватерфорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V246 "Рио-Гранде"

Каркасный дом с 4 спальнями и гаражом V023 "Мобридж"

Комментарии:

SKEILINE666

6 декабря 2014 года

Жестковатая диета но наверно хорошо килограмчики поглощает

давай держись и иди только вперед! УДАЧИ

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

жестковата... не знаю осилю или нет! но пока настроена по боевому!

спасибо за поддержку!!!

↑ Ответить

жемчуг4

6 декабря 2014 года

Очень рада твоему отвесику .И боевого настроя тебе.Держись и результат будет супер.

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

Спасибо

давай присоединяйся!!!

↑ Ответить

жемчуг4

6 декабря 2014 года

Можно поинтерисоватся как ты высчитаваешь каллории?У меня весов нету.Тогда как поступить?

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

именно все взвешиваю... по другому никак...
можно еще объемами измерять, но не так точно будет! например столовыми ложками попробуй! набери в нете -меры продуктов- там есть соотношение веса и объема!

↑ Ответить

блонда

6 декабря 2014 года

600 калорий нельзя!!! Минимальный коридор должен быть 680-880 ккал...поверьте мне, я похудела на курсах Биоинтермеда, там доктора, психологи....у меня был такой коридор, он самый минимальный... и я похудела на 30 кг...Главное ешьте не менее 30 гр животного белка в день, чтобы кожа не обвисла. например в 100 гр курогруди содержится 21 гр белка, вот и считайте вам нужно съесть 150 гр курогруди...
Удачи вам!

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

спасибо за предостережение! я не новичок в диетах, знаю на что иду! 600 это всего 3 дня

да и за -17 кг не отвисла кожа и сейчас думаю справится

↑ Ответить

Розовый гибискус

6 декабря 2014 года

Хороший отвес! Поздравляю!

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

о да!

спасибо!!

↑ Ответить

Sunny 55

6 декабря 2014 года

Молодец!

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

↑ Ответить

Lisher

6 декабря 2014 года

молодец какая, удачи!!!!

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

Спасибо

буду стараться)

↑ Ответить

Sandra I

6 декабря 2014 года

Супер!

Я сидела на таких горках: один день ела на 800 ккал, второй - 1100, третий - 1400 и по новой от 800. Так посидела 2 недели, вес начал быстро уходить, ушло 3 кг за 2 недели (для меня это много). Хотела бы повторить, но как то не могу настроиться.

Ответить

Lisher

6 декабря 2014 года

я каждый день разное количество калорий потребляю, чтобы организм не привыкал и отвес ежедневный от 500 до 1 кг

↑ Ответить

Sandra I

6 декабря 2014 года

Lisher пишет:
отвес ежедневный от 500 до 1 кг

Ого!

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

При большем весе меня тоже отвесы радовали, а вот теперь застой... наежда только на горки!)

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

у вас видимо другая схема... я на этой https://www.diets.ru/dieta/Martin-Katahn-dieta.html
тоже хочу хотябы 3 скинуть не считая сегодняшний отвес)) присоединяйтесь! вместе веселее!)

↑ Ответить

kaymera

6 декабря 2014 года

молодец! У меня килошка отвалилась

желания хомячить не было

Можно я у тебя в теме буду отчитываться

чтоб не расслаблялась, а то я быстро устаю писать отчеты, а так одно сообщение и тебя подстегивают и сама не расслабляюсь

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

так ты поплотнее вчера ела, вот и голод не донимал, гречка не кефир

конечно пиши!

у нас одно дело и мы молодцы!!!

↑ Ответить

zolotaia

6 декабря 2014 года

Отвес конечно суперский!!!Но долго так нельзя питаться

Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

Да я понимаю что нельзя, буду следить за самочувствием) завтра еще раз 600, а потом повышение до 900 и 1200) думаю все будет ок)))
спасибо за предупреждение!

↑ Ответить

zolotaia

6 декабря 2014 года

Да ты и сама прекрасно все понимаешь, здоровье важней

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

конечно, здоровье потом не купишь не съешь! но порой увлекаешься похуделками и забываешься...

↑ Ответить

zolotaia

6 декабря 2014 года

Медовая Карамелька пишет:
но порой увлекаешься похуделками и забываешься...

А ты не забывайся

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

ага! с диетс забудешься

тут всех хлебом же не корми, дай посоветовать

я и сама такая же

↑ Ответить

zolotaia

6 декабря 2014 года

Не, я как то никому советов не даю насчет похудения, так как сама особо в этом не сильна...

↑ Ответить

Медовая Карамелька

(автор поста)

6 декабря 2014 года

я если не знаю, то промолчу, а если по опыту, то всегда готова подсказать и поддержать!) собственно мы тут, наверное, все для этого)

↑ Ответить

zolotaia

6 декабря 2014 года

Ну это конечно)))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Лилечек 70
15 часов назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)