У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя kaymera

Американские горки 1 и 2 день

Устала. Надоело топтаться на месте. Решила за компанию попробовать ДИЕТУ американские горки.https://www.diets.ru/dieta/Martin-Katahn-dieta.html

Она жесткая, эффективная и быстрая. Да да да я знаю, посадишь обменку, обвиснет кода, выпадут волосы и ногти. Но мне не подходят системы питания, вернее они мне подходят, но я настолько привыкла питаться правильно, что на этих системах у меня идет поддержание веса, а мне нужен толчок. И это будет 21 день чередования калорийности.

Начала я вчера с весом 76кг.
Мой рацион первого дня

Итог после первого дня -1кг

Рацион сегодняшнего дня

Из нагрузки у меня пока программа приседаний
https://www.diets.ru/post/1368780/ которую начала также вчера

Рейтинг: +1

kaymera

6 декабря 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1369599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Американские горки 1 и 2 день</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1369599/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014dec/06/51/2219595_91982-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Устала. Надоело топтаться на месте. Решила за компанию попробовать ДИЕТУ американские горки.https://www.diets.ru/dieta/Martin-Katahn-dieta.html<br>Она жесткая, эффективная и быстрая. Да да да я знаю, посадишь обменку, обвиснет кода, выпадут волосы и ногти...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1369599/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1369599/
              ]Американские горки 1 и 2 день[/url][/b][/size]
              Устала. Надоело топтаться на месте. Решила за компанию попробовать ДИЕТУ американские горки.https://www.diets.ru/dieta/Martin-Katahn-dieta.html Она жесткая, эффективная и быстрая. Да да да я знаю, посадишь обменку, обвиснет кода, выпадут волосы и ногти... [b][url=https://www.diets.ru/post/1369599/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник kaymera:

Американские горки 4 день
Американские горки 3 день ( он трудный самый)
• Американские горки 1 и 2 день
Качаем пятую точку! 30 дней
7/90 витаминный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и сауной V369 "Тусон"

Каркасный дом с мансардой, 4 спальнями и террасой V025 "Ландер"

Каркасный дом с террасой V376 "Талса"

Каркасный дом одноэтажный V398 "Санта-Ана"

Комментарии:

Sandra I

6 декабря 2014 года

У меня за две недели ничего не выпало, волосы и ногти на месте.

И вес не вернулся сразу, продолжает снижаться медленно на подсчете калорий. Но если долго и часто сидеть на жестких диетах, то конечно будет плохо.
Удачи!

Ответить

Медовая Карамелька

6 декабря 2014 года

Умничка

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

добрая и обаятельная
1 день назад

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

zina00 → Красота скрыта в маленьких вещах, повседневных и обыденных

Все статусы