 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +3 |
|
7 декабря 2014 года | 79 | 7 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Приветики, ну вот и прошла моя первая неделька похудения. Сегодня вешу 58,9 кг. Значит за неделю - 1,1 кг. Результату рада, но понимаю, что это всего лишь начало. Да и большая часть из скинутого всего лишь вода. Всю неделю гуляла каждый день по 4 км с палками. Также каждый день делала тренировки т-таппа, чередуя Lower Body и Hit the Floor... Читать полностью |
Дневник Ampika:
|
|
|
Marfushka92
7 декабря 2014 года
0
Поздравляю с результатами! Вы молодец, так держать
Ответить
|
|
Ampika
7 декабря 2014 года
+1
Спасибо. сегодня как-то грустно от того, что ещё до реально ощутимых результатов далеко. Даже на жор меня всё тянет. Так сначала себя сдерживала. Потом поняла, что долго так не смогу. Пошла взяла пол морковки и с таким удовольсвием съела. Просто какой-то рефлекс пожевать удовлетворила. И всё же осталась в пределах допустимых каллорий.
↑
Ответить
|
|
Taniushika
8 декабря 2014 года
0
Овощи выручают!
↑
Ответить
|
|
|
Marfushka92
8 декабря 2014 года
0
Первое время всегда тяжело, а потом привыкаешь
 я сильно себя не ограничиваю просто ем часто и чуть чуть, но конечно же нельзя сдобу и сладкое и на ночь не ем. Просто знаю если сильно строгое питание выберу, сорвусь...
Ответить
|
|
|
Ampika
8 декабря 2014 года
+1
Я точно так же.
↑
Ответить
|
|
|
Taniushika
8 декабря 2014 года
0
Вполне научно разрешенное значение, молодец!
Ответить
|
|
|
Ampika
8 декабря 2014 года
+1
спасибо
↑
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
