 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Всем привет! Наконец то я вернулась!
| Рейтинг: +8 |
|
7 декабря 2014 года | 200 | 25 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Всем привет! Наконец то я вернулась! Так сказать начну все сначала.. В жизни все успокоилось, и я тоже наконец то усмирила жалость к себе любимой. Начну с Миримановой, надеюсь читающие меня девочки поделятся идеями к завтракам, обедам и ужинам. Начинаю вести дневник мысли и питание в одном блокноте; хочу к 26 годам - минус 30кг. Искренне ваша Аннетка! Читать полностью |
Дневник Хомкин:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
бутерброд с сыром, чай с сах. зам.
Перекус:
яблоко, мандарин
обед:
гречка, отварное яичко и помидорка
перекус:
чай без сахара+кусочек черного хлеба
ужин:
куриное мясо варен.+ кабачок запечен. в духовке
обед - макарошки (100 гр.)(пустые)
ужин пока не придумала, но будет или рыба или овощи какие нибудь
Ланч-овощи или фрукты
обед- овощи с мясом или рыбой
полдник- овощи или фрукты
ужин-белковое.
я таким макаром за три месяца 20 кг скинула. Начинала с 77.
А диеты... не люблю я их