Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

70/90 витаминки. Ура! Ура! Наконец отвес!!

Сегодня наконец - 0,5 кг, это после 9 дней затишья. До этого самый большой застой веса был 8 дней.

Меню на сегодня:
З:3 мандарина
Л:апельсин
О:капустная запеканка
П:2 мандарина
У:яблоко

Надеюсь, что завтра будет ещё - 0,5-1 кг.

Завтра буду измерять объёмы, думаю, что хоть сколько-нибудь см ушло.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +4

aida-leskova

8 декабря 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1370544/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">70/90 витаминки. Ура! Ура! Наконец отвес!!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня наконец - 0,5 кг, это после 9 дней затишья. До этого самый большой застой веса был 8 дней.<br>Меню на сегодня:<br>З:3 мандарина<br>Л:апельсин<br>О:капустная запеканка<br>П:2 мандарина<br>У:яблоко<br>Надеюсь, что завтра будет ещё - 0,5-1 кг.<br>Завтра буду измерять объёмы, думаю, что хоть сколько-нибудь см ушло.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1370544/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1370544/
              ]70/90 витаминки. Ура! Ура! Наконец отвес!![/url][/b][/size]
              Сегодня наконец - 0,5 кг, это после 9 дней затишья. До этого самый большой застой веса был 8 дней. Меню на сегодня: З:3 мандарина Л:апельсин О:капустная запеканка П:2 мандарина У:яблоко Надеюсь, что завтра будет ещё - 0,5-1 кг. Завтра буду измерять объёмы, думаю, что хоть сколько-нибудь см ушло. [b][url=https://www.diets.ru/post/1370544/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

После белкового -200 г
13/90
• 70/90 витаминки. Ура! Ура! Наконец отвес!!
Подскажите
5/90 белковый.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом одноэтажный V370 "Торранс"

Каркасный дом V490 "Осборн 7х10"

Каркасный дом с мансардой и 4 спальнями V224 "Миннесота"

Каркасный дом с цокольным этажом V145 "Фармингтон"

Комментарии:

Залина-Лина

8 декабря 2014 года

Поздравляю!!!

У меня был затяжной застой и я слетела с диеты, а Вы молодец!!! Слетела и перешла на другую, сейчас жалею и хочу вернуться на 90дневку

А как делаете капустную запеканку? Люблю ВСЕ, что связано с капустой...

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

8 декабря 2014 года

Я делала так.Приготовила зажарку,типа борщевой:лук,морковь,редька,свекла,томат,смесь болгарских перцев,в конце добавила прованские травы и чеснок,соль.
Капусту нашинковала и залила кипятком,оставила до остывания.
Выложила капусту в форму,сверху зажарку и в духовку(хотела минут на 10,но забыла про неё и запекала минут 30-40).

↑ Ответить

Залина-Лина

8 декабря 2014 года

спасибо! Люблю овощи, особенно капусту!!!

↑ Ответить

aida-leskova

(автор поста)

8 декабря 2014 года

Да забыла написать,что в капусту добавила соль,карри и приправу "Смесь перцев"(перец чёрный молотый,паприка красная хлопьями,перец красный молотый,чеснок сушёный,семя горчицы,кориандр молотый,соль,пряности).

↑ Ответить

oks3457

8 декабря 2014 года

Ура

дождались

Молодец,стойко перенесла и не ушла.А то мы тут все за тебя переживаем

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

8 декабря 2014 года

Спасибо вам всем!Если бы не вы я бы наверное уже давно всё бросила.

Ответить

ЭлиЛили

8 декабря 2014 года

поздравляю

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

8 декабря 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

anut04ka1

8 декабря 2014 года

УРА!!Поздравляю!!!!!

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

8 декабря 2014 года

Спасибо!

↑ Ответить

mixal ozeri

8 декабря 2014 года

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

8 декабря 2014 года

Спасибо за поддержку.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!