Девочки, скажу честно, никогда не сидела на диете ДД. Но вот возник вопрос, так как рекоама делает свое дело
Живя во Франции 3 месяца я каждый раз проходя мимо книжных магазинов на первых полках вижу книги ДД. Невооруженным взглядом видно, что он очень популярен во Франции. Все кникги разные, красивые, подарочные и нет.
Я знаю, что если буду придерживаться системы питания ДД, то тоже похудею, так как от углей страшно полнею и в принципе его система понятна : белки (от которых не поправляются)+овощи (от которых тоже не поправляются)
Вопрос у меня про ваше самочувствие. Как вы себя чувствуете питаясь белками? Как стул? Слабость? Если, да, то как спасаетесь?
Далее. Питание белками не дешевое. Как с этим обстоят дела?
И главный вопрос. Сколько времени придерживаетесь? Ведь система питания это навсегда. Вернувшись к обычному питанию все равно поправишься Кто-то смог сжиться с системой и не возвращаться к старому?
Будет очень интересно обсудить эти темы
Вторая - моя парикмахер - молодая девушка. Полгода сидела на ДД и бегала. У нее последствия - очень испортилась кожа. Сейчас даже при больших спортивных нагрузках сразу поправляется, если ест угли.
Мне моя соседка ( которая номер 1) еще 1,5 года назад дала книжку Дюкана. Я ее прочитала за вечер. И меня чуть не стошнило от одного текста - столько белка
но опять же это только мой опыт, у всех организм разный
Пы.сы. очень помогает Дневник Питания. Я как начала записывать, что я ем - чуть в обмарок не упала
Кстати, и заливное, и куриную колбасу вся семья с удовольствием трескает.
мясоедка и водохлебка. И стул нормальный.
Пришлось отказаться от хлеба, жирного, сладкого,
но зато я приобрела гораздо больше! Сижу уже
больше года и , самое главное, не жду окончания
диеты, потому что это для меня уже образ жизни.
А как у вас с кожей? А спорт(зарядка) присутствует? Утомляемость?
(правда, это наследственное), спорт в моей жизни отсутствует
У меня , лично -лучше, чем когда-то на том же Аткинсе , или на "принципах" Миримановой
У каждого своя , индивидуальная "биохимия" что ли ....о ней можно судить и по вкусовым пристрастиям человека ...А ещё - организм "лучший доктор"
ВОООО...... У меня -это аперитив вино или пиво- как у Эдички Лимонова
От слова "кошерная" у меня начинает выделяться желудочный сок
Просто.... Смогла изменить свои пищевые вкусы .... Сама.... В 2001 году, например....Отучала себя от ржаного хлеба, и от привычки всё "есть с хлебом" .... 40 лет почти, промежду прочим, жрала таковой .... С детства, как послушный ребёнок .... 2 недели , кстати понадобились для "отучения"
Не такой уж ....
Я к хлебу была равнодушна, пока не приехала во Францию, вот тут меня понесло
А от углеводов я поправляюсь, не важно вареные или
жареные. Все уже пробовала не раз. Как только
убрала углеводы- процесс пошел.
то не идет кетоз, без него нет похудения.
И потом, разрешишь один раз, другой и все, понеслось.
При употреблении морковки, свекла и кукур. крахмала, сухого молока кетоз ждать бесполезно. Т.е. если человек есть каждый день допол. продукты углеводистые и молочки много - кетоза не будет.
Хочется еще отзывов почитать
Отлично !!!!Лучше , чем на каких-либо других "системах-диетах
" Пробиотик ....таковой , кстати - аж с 2001 года- постоянно употребляюю
Наоборот !!! Таковую когда-то вызывали "лишние-плохие" углеводы
А это - почти любое хорошее питание
Приноравливаюсь.... На чём можно разумно сэкономить, на том и экономлю ...
С июля 2011 ....Стабилизация с НГ 2012
А ничего особо сложного и нет- в питании на Стабилизации.... Кусок мяса, рыбы , курицы "грильный или паровой", овощной салат- незаправленный , как и овощи с гриля ( паровые) - всегда в любом ресторанчике найдутся ...Как и чай каркаде, или диетный лимонад ..
А я на белках хорошо худею, но мне очень не хватает улей, поэтому раз в день позволяю себе кусочек хлеба, чтоб голова не болела
Одной нашей "дюканке" сам Доктор Пьер разрешил одно (!!!!0 яблоко в день....Она с им переписывалась по-английски , сама из Израиля
Выше.... написала ...Ненавижу "свежие яблоки"!!!! У меня от них - спазмы желудка ...
Специально ..."Гуглила" почечную диету ....Даже - при уремии - не исключаются полностью белки !!! "Лёгкие" ( творог, яйца всмятку, паровые куриные тефтели, некоторые морепродукты) - даже и приветствуются
Крепкие бульоны, некоторые субпродукты и бобовые - требуется ограничивать ....И - сдобную выпечку, кстати
А самой "погуглить" ?
Между прочим..... Ни одна медицинская диета не рекомендует : бутерброды с маслом-копчёной колбасой, сдобные булки и жареную на сале картошку.....Даже при усиленном питании
У нас, например, обезжиренные продукты- дороже обычных ...плюс ещё- "органик"
Я сама - уже даже и не "подслащиваю" давно ....Для моей "ягодной тарелки" ( размятых бланшированных ягодок) - вполне достаточно нарезанной кусочками груши
Опять же .... Писала о ценах у нас
Это, понятно ....Однако
Постоянно ела и ем - котлеты из фарша ( покупного) "облагораживаю" (его)- сама
А я - просто "не зачитаюсь" .... Продукты у нас - очень хорошие , состав написан , как и все калории с БЖУ
В четверг - "наполнитель" к фаршу- творог, в остальные дни - овощи ....Да , творог "откидываю" из йогурта
=https://www.diets.ru/post/618150/
Ну и заодно ещё ....Здесь - мои десерты ...
=https://www.diets.ru/post/594256/
А утиный паштет в дни атаки можно?
ветчина из индейки, куриная ветчина - голубь - индейка - куриная печень - курица - перепел - петушок - цесарка
А почему у мужа настолько больше результат?