Говорят из песни слов не выкинешь, однако, без сахарку перебьёмся.
ПОСТФАКТУМ
Вчера у меня был разгрузочный день на чае и молоке (первый опыт в молокочае, но не в разгрузке). Отвес составил -1,7 кг. Испытуемым стал чай улун (оолонг), тот его сорт, что ближе к зелёному.
Меню на день следующее: 500 г молока, 1 л. чая, вода 2 л. После 21:00 я не пила.
Активные занятия спортом (зарядка с Джилиан, в обед беговая дорожка 30 минут, вечерком Синди и её «Секрет…»).
Я думала, что по малой нужде избегаюсь (но пронесло… ха-ха, в смысле всё нормально было, а не то, что вы подумали). В народе говорят, что чувства голода не испытываешь на такой разгрузке и это правда. Минут через 20 после первой чашки молокачая, на меня накатило чувство тошноты и я зажевала пол-пластинки жевательной резинки, той что без сахара. Тошнота прошла, а я, впоследствии, стала употреблять менее крепкий напиток. К вечеру подкралось ощущение «виски в тиски», через часик прошло само собой.
Буду ли я «разгружаться» ещё таким способом? В стране чайных церемоний, почему бы и нет (в смысле да!)
не стоит практиковать такие разгрузы,здоровья они не прибавляют.