магги 2 день 3 недели

Когда я первый раз сидела на диете Магги (не на нашем сайте), там было написано то что можно диетическую колу. Остальное идентично. Но я ее все равно не пью. Например (взято из интернета):
Диета Магги называется также яичной. По слухам, свое название она получила от фамилии создательницы, а не от бульонных кубиков. Ее соблюдение наглядно демонстрирует, как можно похудеть за 1 неделю. Большинство женщин, испытавших ее на себе, утверждают, что килограммы растворяются на глазах и результаты просто поражают.

По подсчетам специалистов, женщины сидят на всевозможных диетах около 17 лет своей жизни. Большая часть худеет, чтобы влезть в какую-нибудь красивую одежду. Треть худеет перед отдыхом для того, чтобы эффектно смотреться в купальнике. Ради здоровья худеет лишь одна женщина из пяти.
Необдуманные диеты приводят к сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету и даже онкологии пищеварительного тракта. Перед началом любой диеты нужно проанализировать меню и убедиться в том, что организм будет обеспечен всеми необходимыми веществами.

Особенности варианта Магги

Яичный вариант Магги рассчитан на четыре недели и позволяет сбросить за это время до 20 килограмм. Голодать и мечтать о кусочке колбаски не приходится, в рацион входят фрукты, овощи, яйца и мясо в достаточном количестве. Такой режим питания подойдет для людей всех возрастов. Но все же, перед началом нужно внимательно изучить меню диеты и оценить свои силы объективно.Диета магги

Меню вполне сбалансировано так, чтобы в организме запускались активные обменные процессы, и накопленные жиры сжигались с их помощью.

Преимущества и недостатки

Плюсов несколько:

подходит для всех возрастов, так как не является жесткой;
стабильный результат. Сброшенные килограммы обычно не возвращаются. Но по окончании 4 недель наращивать число потребляемых калорий нужно постепенно. Результат заметен уже через несколько суток;
не нужно считать калории;
простота в приготовлении блюд. Меню яичной диеты достаточно простое и не отнимает много времени на кухне;
некоторые продукты можно употреблять в любом количестве;
белковая диета Магги сбалансирована, организм обеспечен всеми необходимыми витаминами и минералами, необходимыми для роста и жизнедеятельности.
Минусы:

неукоснительное соблюдение меню. Это создает неудобства во время работы. Однако, при несоблюдении режима питания, эффекта не будет;
употребление большого числа яиц. Научно доказано, что кушать яйца можно без вреда для здоровья, если при этом исключить из рациона жиры и масла. Следить за своим состоянием рекомендуется людям, склонным к аллергии.
Основные правила

Строго придерживаться режима питания. Не допускается абсолютно никаких отклонений, иначе время будет потеряно зря и результаты будут далеки от ожидаемых.
Неизменность ежедневного меню. Заменять продукты или менять местами нельзя. Можно при желании просто исключить то, что не по вкусу, но не заменить.
Ежедневно пить около 3 литров жидкости. Можно пить простую воду, 1-2 банки диетической колы или стакан содовой. В любое время разрешается пить чай и кофе без добавления молока и сахара. Допускается использование заменителей сахара.
Салаты из вареных овощей не должны содержать жиров, масел и мясных бульонов.
Допускается употребление соли, чеснока, лука и приправ.
Если режим питания прервался или продукты перепутались, нужно начинать с самого начала.
Необходима физическая нагрузка, хотя бы небольшая.

Ух ты - нельзя совсем жир!!! Для меня это новость. Я сегодня салатик заправила подсолнечным маслом! Как говорится "век живи, век учись". Оказывается если много яиц есть жир вообще нельзя. Да и кофе с молоком я пью-надо прекращать!!!