У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

После крахмального -700 г. УРА!

Сегодня на весаз 64,6кг рада несказанно!!!

Сегодня углеводный, прям боюсь его.
З. грейпфрут, банан, груша все по половине.
Л. 2 печенья овсяный+кофе б/м и б/с
О. еще не знаю)
Но вечером не получиться поесть нормально, разве что скушать кусочек шоколада, а то иду на собрание и прийду неизвестно когда.

Рейтинг: 0

anut04ka1

9 декабря 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1371169/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">После крахмального -700 г. УРА!</a>                  <div style="padding:7px 0;">Сегодня на весаз 64,6кг рада несказанно!!!<br>Сегодня углеводный, прям боюсь его.<br>З. грейпфрут, банан, груша все по половине.<br>Л. 2 печенья овсяный+кофе б/м и б/с<br>О. еще не знаю)<br>Но вечером не получиться поесть нормально, разве что скушать кусочек шоколада, а то иду на собрание и прийду неизвестно когда.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1371169/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1371169/
              ]После крахмального -700 г. УРА![/url][/b][/size]
              Сегодня на весаз 64,6кг рада несказанно!!! Сегодня углеводный, прям боюсь его. З. грейпфрут, банан, груша все по половине. Л. 2 печенья овсяный+кофе б/м и б/с О. еще не знаю) Но вечером не получиться поесть нормально, разве что скушать кусочек шоколада, а то иду на собрание и прийду неизвестно когда. [b][url=https://www.diets.ru/post/1371169/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

витаминный
71/90 белок
• После крахмального -700 г. УРА!
крахмал
6/90 крахмальный

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с 3 спальнями V260 "Фонтана"

Каркасный дом с террасой V265 "Фаузенд-Оукс"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V273 "Рочестер"

Комментарии:

Бабочка-2014

9 декабря 2014 года

Здравствуйте, поздравляю вас с такими хорошими результатами

а мне никак не удаеться дойти хотябы до 65 кг

. Вы молодец, продолжайте в томже духе

Ответить

anut04ka1

(автор поста)

9 декабря 2014 года

Спасибо большое!Очень приятно , что есть такая поддержка,без которой я бы вряд ли могла сбросить больше 2 кг!!!!

↑ Ответить

aida-leskova

9 декабря 2014 года

Поздравляю!

Ответить

anut04ka1

(автор поста)

9 декабря 2014 года

Спасибо !!!!!!

↑ Ответить

mixal ozeri

9 декабря 2014 года

по моему опыту и многих других в углеводый чем больше калорий , тем больше отвесов. с белкового идёт увеличение калорий ,а в витаминый резкий спад,за счёт этого и сбрасываем быстро вес. как насчёт воды ? и физ. нагрузки? а вообще

Ответить

anut04ka1

(автор поста)

9 декабря 2014 года

С водой как всегда проблема,пока только 5 стаканов выпила по 300 мл итого 1500 мл.а физ нагрузки как всегда по плану 30 мин аэробики+стрейчинг 15 мин+обруч 15 мин.
Я в углеводный день боюсь съесть много сладкого т.к. ужасная сладкоежка!

Ответить

kot8708

9 декабря 2014 года

а я с водой особо не дружу, сегодня еле 1,5л выпила, даж тошнило

Ответить

kot8708

9 декабря 2014 года

а разве можно что-то кушать и пить? например чай с печеньем, кофе с пирожным и т д? вроде нельзя с едой? или я путаю что-то

Ответить

anut04ka1

(автор поста)

10 декабря 2014 года

я и не знала что нельзя есть и пить
Старожилы подскажите как правильно????

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

Все статусы