Вот, вчера я была молодцом. Или молодцой? Молодицей я была, короче говоря!!!
Съедено 969 калорий - и это было не голодно. Исхожено-изъезжено на кардиотренажерах около 700 ккал. Результат налицо и на весы - 600 граммов ушло.
Вчера прошли успешное испытание мои свежеприобретенные "антицеллюлитные штаны". Шорты из неопрена (похоже, неопрен от слова "преть"
). За полтора часа кардио на белье, которое было под штанами, не осталось ни одного сухого участка. Скорее бы рубашка неопреновая пришла - оденусь, как водолаз, только вода будет внутри, а не снаружи. На амазоне, где я рубаху эту заказывала, написана куча хвалебных отзывов. Посмотрим.
Задача на сегодня: считать калории и не превысить 1100, вечером зал. Найти время и прочитать умную книжку про переедание "Ешь меньше, прекрати переедать".
Вчерашний опыт: чувствую себя "бойцом невидимого фронта", это радует. Это значит, что я нашла правильное настроение. Мне нужно четкое и ясное намерение создать стройную фигуру, на автомате ничего не получается. Держу в голове свой постройневший образ в новогоднюю ночь, и пытаюсь вчувствоваться в то, что я хотела бы чувствовать в теле за вычетом этих "этапных" килограммов. Этапных - потому, что реальная цель 57 кг, а в новый год хочу весить 65. Т.е., это только этап на пути. Возможно, так, разбив главную цель на кусочки, мне удастся достичь желаемого результата.
Я хочу быть стройной, чтобы чувствовать себя уверенно, чувствовать себя "на высоте", быть желанной и привлекательной женщиной. Радоваться и танцевать, не стесняясь своего тела.
Пока нет комментариев.