да..да..да...еще булочек и хрустящего багета...
Держусь из последних сил, на курогруди, яичном белке, вонючем минтае и обезжиренном твороге. Каюсь...вечером сжевала лист пекинской капусты. Кофе для меня как бонус. Это я так себе говорю, чтобы чем то выместить из головы желание сожрать карамельку. Отвес за первые два дня -1,4 кг. Хоть это радует, устала чистить зубы нитью, отовсюду мясяо выскакивает, кажется я превращаюсь в мясоперерабатывающий комбинат.
Что сегодня- не думаю что будет разнообразнее чем вчера, все то же но в другом порядке. Мотивирует просмотр "Я худею" на нтв.
Спорта ноль, так как КД, желания им заниматься тоже ноль. Нужна мотивация, срочно!!!
С утра маленькая шоколадка или конфета не повредит!!! Я вон печенье с утра лопаю и худею, правда медленнее, зато без стресса и для себя и для организма
Но у меня спорт есть. Джиллиан Майклс 30-ти дневка. Попробуйте! Всего 20 минут в день!
Вам удачи