Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

72/90 крахмальный. Опять 25(вернее 73).

После вчерашнего белкового +0,5 кг. Вода скорее всего, после вчерашнего салата.

Сегодня:
З:8 шт кураги и вода от неё
О:пшёнка с подливой(лук, морковь, томат), салат из моркови и свеклы, цельнозерновой хлеб
У:1/2 обеда без хлеба

Вот какую я информацию нашла.
Пшено:совершенно не превращается в жир, напротив,"связывая"жировые отложения, выводит их из организма, а ещё нормализует кровяное давление.
Гречка:улучшает кроветворение.
Рожь:даёт энергию и силу организму, снабжает витаминами.
Кукуруза:тоже выводит жировые отложения из организма.
Пшеница:хорошо очищает кишечник, помогает при запорах.
Перловая и ячневая крупа:помогает при аллергии, нормализует обмен веществ.

Тэги: 90-дневная диета раздельного питания

Рейтинг: +1

aida-leskova

10 декабря 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1371714/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">72/90 крахмальный. Опять 25(вернее 73).</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/4003/">90-дневная диета раздельного питания</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">После вчерашнего белкового +0,5 кг. Вода скорее всего, после вчерашнего салата.<br>Сегодня:<br>З:8 шт кураги и вода от неё<br>О:пшёнка с подливой(лук, морковь, томат), салат из моркови и свеклы, цельнозерновой хлеб<br>У:1/2 обеда без хлеба<br>Вот какую я информацию нашла...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1371714/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1371714/
              ]72/90 крахмальный. Опять 25(вернее 73).[/url][/b][/size]
              После вчерашнего белкового +0,5 кг. Вода скорее всего, после вчерашнего салата. Сегодня: З:8 шт кураги и вода от неё О:пшёнка с подливой(лук, морковь, томат), салат из моркови и свеклы, цельнозерновой хлеб У:1/2 обеда без хлеба Вот какую я информацию нашла... [b][url=https://www.diets.ru/post/1371714/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

ОПРОС!!! Можно ли пить и есть одновременно???
-100 г после углеводного!
• 72/90 крахмальный. Опять 25(вернее 73).
7/90 углеводный(за 9.12.2014)
самовнушение.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V470 "Розберг"

Каркасный дом с крыльцом и террасой V484 "Квибек"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V270 "Уичита"

Комментарии:

sawulja

10 декабря 2014 года

ячневая крупа- в моей семье любимая каша по утрам

Ответить

solina

10 декабря 2014 года

спасибо очень полезная информация взяла на заметку, сегодня решила тоже пшено приготовить

))))

Ответить

anut04ka1

10 декабря 2014 года

Интересная и полезная инфо!!!Спасибо!!!!
А Вы не расстраивайтесь,будут отвесы главное не нарушать и упрямо шагать к своей цели!!!!
УДАЧИ ВАМ!!!

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

10 декабря 2014 года

Спасибо!Ну вот я съела порцию,оставленную на ужин,правда ч/з 3 часа после обеда+кусочек хлеба и 2 маленьких мандаринки.Сейчас ещё 16.30,а я хочу жрать и варю суп(вода,лук,морковь,картофель,рис,чечевица).Поем часов в 6 немного,может отпустит.Холода что ли на меня так действуют,пока тепло было,такого жора не было.

↑ Ответить

aida-leskova

(автор поста)

10 декабря 2014 года

Да и ещё в обед съела киндер шоколад 1 шт.,а сейчас поела суп и наконец наелась,что там завтра на весах будет, даже боюсь взвешиваться.

↑ Ответить

anut04ka1

10 декабря 2014 года

Нууу с киндером Вы погарячились

.
Мне когда очень хочется скушать сладости я ухожу из кухни качать прес))))

Ответить

aida-leskova

(автор поста)

10 декабря 2014 года

Он уже несколько дней ждал углеводного,но не дождался.Сейчас взвесилась вес тот же,так что утром или останется как был или - будет.

↑ Ответить

anut04ka1

10 декабря 2014 года

Отлично!!!

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.