Пироженки и тренировки!

класс, расскажите

Жесть! А белок для построения мышц где брать прикажете? Правильно, из ваших же мышц. То есть вы старательно "убиваете" свой мышечный корсет. Обычно катаболизма белка пытаются избежать, а вы наоборот.
Может все-таки оптимизировать питание стоит?

хах, издевательство над собой будет

При недостатке белка страдают мышцы, у женщин в первую очередь это грудь, потом сердце.
Маргарита, не ставьте на себе опыты, институты целые разработали системы для похудения, нам надо только выбрать удобную для себя систему и следовать ей.
Что бы не допустить провисания кожи важно употреблять норму белка в процессе похудения, потом когда превратитесь в шарпея будет бесполезно, никакие обертывания не помогут. Вы конечно молоды, запас прочности организма еще большой, только вот худеть надо безопасно, без последствий для здоровья.
А пироженки раз неделю и немножко.

1. Мышечный катаболизм.
2. Истощение стенок сердечного клапана, что черевато аритмией и не только.
3. Нарушение обмена веществ, большое количество углеводов может привести к развитию сахарного диабета, проблем с уровнем гемоглобина.

Как инструктор вы должны это знать. Как преподаватель йоги и человек который её якобы "любит" должны знать как минимум основы аюрведы!