магги 4 день 3 недели

Всем доброго утра! Я вчера готовилась, что после моего злостного нарушения будет привес, ан нет, я даже не поверила, когда опять увидела эту цифру 52,8 кг уже 3 день стоит на одной отметке, не больше, не меньше. Хотя овощей и фруктов, я вчера по объему тоже не мало съела, но наверно, если бы не сырочки творожные, был бы у меня сегодня отвес. Как у меня болят мышцы сегодня, вы бы знали, ощущение, как будто все тело деревянное. Сегодня у меня по плану рыбка с овощами, урааа!
Вечером выложу меню за день.
программа по которой я вчера занималась
http://vdownload.eu/watch/4911860-pump-it-up-the-ultimate-beach-body-workout.html
Конечно у меня скачана эта тренировка, так как по данной ссылке качество оставляет желать лучшего. Эта треня хорошо подходит для новичков, и тем у кого были перерывы в спорте, ну и тем кто знакомится с аэробикой. При первой беременности, по этой трене занималась часто, что помогло, вместе с питанием похудеть до 48 кг (а за беременность первую я набрала 23 кг)

Рейтинг:  0
sawulja
11 декабря 2014 года 64 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru магги 4 день 3 недели
Всем доброго утра! Я вчера готовилась, что после моего злостного нарушения будет привес, ан нет, я даже не поверила, когда опять увидела эту цифру 52,8 кг уже 3 день стоит на одной отметке, не больше, не меньше. Хотя овощей и фруктов, я вчера по объему тоже не мало съела, но наверно, если бы не сырочки творожные, был бы у меня сегодня отвес... Читать полностью
 


Дневник sawulja:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "