 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот и закончилась зима, а в зеркало без слез не посмотриш, а как подумаеш что скоро пляж и минимум одежды, то хоть волосы на себе дери. Всегда была в нормальном весе, но не худенькая совсем, потом этим летом сильно похудела и держала вес месяца 3, считая калории, но при этом эла все что хотелось. Потом начались праздники, поездки по гостям и т. д. и мой вес увеличился на 5 кг. Буду бороться, попытки уже былт но быстро вес возращался, теперь на гречку на две недели, хоть у меня и 3 группа крови, а говорят нельзя(((( Уже третьй день, но отвес очень маленткий - за 2 дня всего 700 гр...
| Рейтинг: +7 |
|
5 апреля 2011 года | 249 | 34 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Вот и закончилась зима, а в зеркало без слез не посмотриш, а как подумаеш что скоро пляж и минимум одежды, то хоть волосы на себе дери. Всегда была в нормальном весе, но не худенькая совсем, потом этим летом сильно похудела и держала вес месяца 3, считая калории, но при этом эла все что хотелось. Потом начались праздники, поездки по гостям и т. д. и мой вес увеличился на 5 кг... Читать полностью |
Дневник Milaha22:
|
|
|
Wendy
5 апреля 2011 года
0
до лета успеешь! 5 кг - это мало! все удастся!
Ответить
|
|
Milaha22
6 апреля 2011 года
0
Спасибо огромное)))
↑
Ответить
|
|
ксения-31
5 апреля 2011 года
+1
о, это так кажется мне лично для полного счастья мешают 4кг!!!!!!!!!!!! и никуда не хотят деваться
 вот уже почти 2 месяца как отказалась от мяса, сейчас на водной диете. пока ушел только 1кг. 1 мая. собираемся в аквапарк в Словакии, так что надо срочно быть во всей красе!!!!
Ответить
|
|
kasenka
5 апреля 2011 года
0
Точно... Эти последние 5 кг сидят мертво, как приклеенные... Фиг сгонишь
↑
Ответить
|
|
mika22
5 апреля 2011 года
+1
Ксения-31, у меня такой же как у вас вес и цель, и рост только на 1 см меньше - и у меня тоже эти 4 кг вообще не хотят уходить - чем меньше лишнего веса, тем сложнее худеть, это нормально
 может к ограничениям в питании добавить еще и локальные меры - медовый массаж, например (я делаю сама и ушло у меня 2,5 см в бедра и на боках за 10 сеансов - то есть за 20 дней, только после него на день-два остаются мелкие синячки)
↑
Ответить
|
|
|
ксения-31
5 апреля 2011 года
+1
я делаю обертывания, кофейная гуща( кофеманка жуткая и я и муж, так что этого добра достаточно) + корица. заворачиваюсь пленкой и хожу час или два. раз в неделю. эффект уже через месяц можно увидеть. кожа супер!!!
↑
Ответить
|
|
|
mika22
5 апреля 2011 года
+1
) а я делаю из голубой глины с корицей) а кофе как скраб использую, вот не знала, что из него можно обертывания делать, надо будет попробовать))
↑
Ответить
|
|
Елена-beautiful
6 апреля 2011 года
0
О! Я тоже такие обертывания стала делать! Супер!
↑
Ответить
|
|
|
Milaha22
6 апреля 2011 года
0
Я когда то делала, хорошо помагает, просто перед бегом обертывала живот и ноги и бегала, так быстро сантиметры уходили, наверное опять буду пробывать!
↑
Ответить
|
|
|
Milaha22
6 апреля 2011 года
0
Я тебя понимаю, но ты держись и все у тебя получиться, главное не сорваться, а то соблазнов ОЧЕНЬ много)))
↑
Ответить
|
|
|
ксения-31
5 апреля 2011 года
+1
вот как раз сегодня у меня разгрузочный день- кефирный. на жесткой сидеть не хочу, всё таки она сильно влияет и на волосы и кожу( проверено) будем действовать медленно
Ответить
|
|
|
Елена-beautiful
5 апреля 2011 года
0
Вам легко на одном кефире целый день? Слабости нет?
↑
Ответить
|
|
|
kasenka
5 апреля 2011 года
0
А сколько раз в неделю делаешь разгрузы и как они влияют на динамику веса? Он все таки уменьшается в перспективе или то в плюсе, то в минусе? Я вот все думаю, какую стратегию выбрать - два раза в месяц по недельке диету или раз в неделю разгрузы...
↑
Ответить
|
|
|
ксения-31
5 апреля 2011 года
+1
с 17 лет каждый четверг был разгрузочный. и проблем с весом не было до осени прошлого года!!! ( часто в разъездах + вкусные завтраки в отелях+ гормональные таблетки)так что если взять за привычку 1 день в неделю, то уже через месяц втянуться можно. если мешают 2-3 кг, то это оптимальный вариант. ну и не есть после 19. если надо больше то 3 дня гречнево-кефирной диеты- не больше!!!!!!
↑
Ответить
|
|
|
kasenka
5 апреля 2011 года
0
У меня лишних 4 кг... Если до неимоверной красоты, то 6
Спасибо, попробую такой метод. Тоже часто разъезжаю - трудно придерживатся длинных диет и систем.
↑
Ответить
|
|
|
ксения-31
5 апреля 2011 года
+1
попробуйте лучше один разгрузочный день в неделю. результата ждать немного дольше, зато лучше закрепится!!!
↑
Ответить
|
|
|
Елена-beautiful
5 апреля 2011 года
0
700 г за 2 дня-это же супер!!!
У меня так уже месяц вес стоит на одном месте.
Ответить
|
|
|
Milaha22
6 апреля 2011 года
0
спасибо, но обычно в первые дни не меньше кило уходит, а тут за два дня и не набралось(((
↑
Ответить
|
|
oksana-mn0
5 апреля 2011 года
0
за 2 дня 700 гр. это очень даже не плохо. Такими темпами снижать вес, безопасно для здоровья.
Ответить
|
|
|
ксения-31
5 апреля 2011 года
0
да, довольно-таки легко. летом я сижу на зеленом чае. с год не делала разгрузочные дни- вот и результат
Ответить
|
|
|
Елена-beautiful
5 апреля 2011 года
0
А после разгрузки на кефире сколько в среднем за день уходит?
↑
Ответить
|
|
|
Milaha22
6 апреля 2011 года
+1
у меня от 1 до 1.5 кг уходило...
↑
Ответить
|
|
|
ксения-31
8 апреля 2011 года
0
1кг. точно должен уйти
↑
Ответить
|
|
Лейсан86
5 апреля 2011 года
0
ничо себе 5 кг это мало.Совсем то и не мало. я вот не знаю как можно сбросить
Ответить
|
|
|
Milaha22
6 апреля 2011 года
+1
Девченки спасибо за поддержку.... Так не хотят уходить эти злобные.....
Думаю досидеть неделю на гречке, а потом на девитидневную диете Королевой, может кто то пробывал?
Ответить
|
|
|
ксения-31
8 апреля 2011 года
0
сейчас сестра на гречке сидит. говорит что уже её ненавидит, но упорно продолжает. посоветовала если уж не лезет- добавить в гречку ст. ложку соевого соуса. говорит- супер, намного легче!!!!
↑
Ответить
|
|
|
Milaha22
8 апреля 2011 года
0
Я гречку нормально переношу, вот только смущает то что отвес очень маленький, а в воскресенье у мамы День Рожденье, обидеться если хоть что то не поем.... вот после него и сяду на 9 дневную Королевой...
↑
Ответить
|
|
|
ксения-31
8 апреля 2011 года
0
если в воскресенье отпразднуешь, главное не переживать а просто следующий день сделай разгрузочный. можно только на кефире. а потом дальше по схеме
↑
Ответить
|
|
|
Milaha22
8 апреля 2011 года
0
Спасибо!!!! Вот я так и собиралась, понедельник на кефире, а потом и диетка... На Паску еду в гости и очень хочеться хорошо выгледеть))))
↑
Ответить
|
|
|
Лейсан86
8 апреля 2011 года
0
Я тоже хочу!!!!!!!!!!!!!!!!!!Чтоб было минус 5 кг!!!!!!!!!!!!!
Ответить
|
|
|
Milaha22
8 апреля 2011 года
0
Давай будем двигаться вместе и обязательно получиться!!!!
↑
Ответить
|
|
|
mika22
8 апреля 2011 года
0
ой, девочки и я с вами! у меня сегодня появился стимул - платье пришло в посылке, на 1 размер мало!!! отправляюсь в похудение, правда без строгих диет, потому что хочу длительный результат)) буду не кушать на ночь, раз в неделю - кефирный разгруз, и самое главное - побольше двигаться!
↑
Ответить
|
|
|
Milaha22
8 апреля 2011 года
0
Хороший план, главное придерживаться его!=)))
↑
Ответить
|
|
|
Лейсан86
11 апреля 2011 года
0
Давай! Вместе веселей!
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
16 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
