начала худеть

замеры делала с 27 ноября 2014 года- грудь - 119см, талия- 102 см, живот- 117 см, бедра -115 см. попа- 117 см. ляжки- 70 см. выше колен- 52 см. икры -45 см. щиколатка- 25 см. запястья -18 см. бицепс -36 см.шея -40 см. всего см- 856. 7.12.14. ог -115 см. от -93 см. ож- 113 см. об -116 см. оп -115 см. ол- 69 см.овк- 51 см. ои -43 см. ощ -25 см.оз -17.5 см. обс-34 см. оши- 39 см. просто стало есть меньше молочного, если раньше выпивала литр молока в день и 2 йогурта как закон то сейчас если молоко то 1 стакан и не каково йогурта, а если йогурт то 1 баночку и жирность 1.2. а так как раньше мало ела так и ем. ну и если ем фрукты то от ужина стала отказываться. раньше просто овсянку ела, а сейчас ем с черносливом, причина набора мне кажется это молочное 14.12.14 года делала новые замеры грудь-114 см. талия -93 см. живот- 113 см. бедра-115 см. попа-114 см.ляжка-68.5 см. овк- 52 см. ои- 42 см. ощ- 25 см оз -17.5 см. ош-38 см. обс- 35 см. всего 827 см. сегодня новые замеры- грудь-112 см. талия -90 см. живот- 111 см. бедра -112 см. попа -113 см. ляжки -67 см. выше колена - 51.5 см. икры - 41 см. ощ- 24.5 см. запястье - 16.5 см. шея -37 см. обс-32 см. всего 807.5 см, похудела на 19. 5 см за неделю.
Рейтинг:  +8
miss kasper2015
13 декабря 2014 года 161 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru начала худеть
замеры делала с 27 ноября 2014 года- грудь - 119см, талия- 102 см, живот- 117 см, бедра -115 см. попа- 117 см. ляжки- 70 см. выше колен- 52 см. икры -45 см. щиколатка- 25 см. запястья -18 см. бицепс -36 см.шея -40 см. всего см- 856. 7.12.14. ог -115 см. от -93 см. ож- 113 см. об -116 см. оп -115 см. ол- 69 см.овк- 51 см. ои -43 см. ощ -25 см.оз -17.5 см. обс-34 см. оши- 39 см... Читать полностью
 


Дневник miss kasper2015:



Комментарии:

13 декабря 2014 года
0
йогурт но попробуй перейти на йогурт собственного производства

13 декабря 2014 года
0
Если вы от ужина отказались, почему думаете, что причина в молочном? Возможно все же в ужине?! А фрукты и чернослив помогают очистке и усилению метаболизма, возможно их вам тоже не хватало, чтобы организм правильно работал и боролся с лишним. А результаты у вас хорошие. Вы молодец!


Оставить свой комментарий
B i "





Подпишитесь на лучшие материалы о здоровье и красоте!
Раз в неделю мы будем присылать Вам подборку наших лучших материалов о похудении и здоровом образе жизни.
Мы против спама! Отписаться от этой рассылки можно в любой момент.