Марафон «18 дней до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного»

Сегодня 13й день марафона «18 дней до Нового Года» или «30 дней без сладкого и мучного».

1й день здесь: https://www.diets.ru/post/1366676/
2й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367313/
3й день здесь: https://www.diets.ru/post/1367872/
4й день здесь: https://www.diets.ru/post/1368409/
5й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369219/
6й день здесь: https://www.diets.ru/post/1369797/
7й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370383/
8й день здесь: https://www.diets.ru/post/1370855/
9й день здесь: https://www.diets.ru/post/1371263/
10й день здесь: https://www.diets.ru/post/1372073/
11й день здесь: https://www.diets.ru/post/1372483/
12й день здесь: https://www.diets.ru/post/1373143/


БЛОКИ

«Начитавшись постов про марафон, решила сегодня поддержать Вас. Ну как поддержать, черный хлеб и сахар я ела, а вот конфетку, которую забывшись положила в рот, я выплюнула и героически отказалась от печеньки к чаю, хотя оооочень хотелось
прочитала про Ваши страхи, у меня вроде таких нет, но когда я вижу себя в зеркало, то умом понимаю, что нужно худеть, но внутри что то мешает и понимаю что не хочу худеть, не хочу быть стройной, не могу объяснить, но как будто сама себе блок/установку ставлю не худеть»

Почему нужно прорабатывать блоки?
Негативные эмоции – сильные эмоции. Когда мы злимся, в нашем организме происходят гормональные изменения, меняется состав крови и т.д.
Нас всегда учили, что выражать негативные чувства и эмоции плохо, так делают только невоспитанные люди.
Поэтому мы зачастую загоняем свои негативные чувства и эмоции внутрь – то есть внутри все бурлит, а снаружи мы спокойны.
Таким образом, в нас появляются блоки, они создают внутри нас напряжение, которое в зависимости от силы чувств, может перерастать в болезни, то есть влиять на нашу физическую оболочку.
Если блок не проработать, он будет влиять на наше подсознание разрушительными установками. К тому же, этот блок будет накручивать новые и новые заслонки, как снежный ком, ограничивая и притупляя ум.
Для того чтобы освободиться от блоков, необходимо пойти назад, вернуться, как бы это ни было неприятно, к сложной ситуации, и проработать ее до донышка, что бы не осталось никакого негатива.
Самое главное, что дает проработка блока – освобождение от негатива, понимание того, что именно мешает добиваться жизненных целей, и возможность двигаться в нужном направлении.
В восточной медицине было принято исцелять душу больного до того как назначить ему лечение, так как тело и душа неотделимы и каждая клетка нашей физической оболочки отражает то, что находится в нашей душе.


Мой опыт работы с блоками.
Я выписываю в тетрадь всё, что накипело - все свои страхи и обиды, весь негатив.
Я честно и не стесняясь (никто не увидит!) описываю все свои негативные чувства по отношению к той или иной ситуации. Я пишу все подряд, все что придет в голову, «что вижу, то пою», даю негативу выплеснуться из себя. Вся грязь с моей души, крупная и мелкая ползет прочь из моего сознания.
Я даю волю своим мыслям – ничего не контролирую, все течет само собой.
Я обращаю внимание на все свои негативные чувства – что поделать, это мои чувства, они вот такие, и над ними нужно поработать.
Я тщательнее прописываю ситуации, к которым мысленно возвращаюсь. Что-то произошло в прошлом, а боль сидит во мне до сих пор.
Я выписываю ситуацию, все свои чувства и эмоции в связи с ней, смотрю на ситуацию как-бы со стороны.
Я не осуждаю себя за свои негативные чувства, исписываю тетради, вычищаю свою душу.
Мне потом легче идти к священнику на исповедь. Перед тем, как отпустить грехи, священник спрашивает: «Ты всех простила?»
Если ответить да, а в душе все еще живет хоть капелька обиды – значит не простила.
А если ответить «нет», тогда зачем пришла? Как простить твои собственные грехи, если ты другим не простила их грехи?
Нужно всех прощать, кто бы спорил, но нужно уметь прощать.
Я много лет проходила с обидами в душе, и поняла что все наши обиды очень субъективны, иногда, со стороны наши обиды – и не обиды вовсе. Обиды бывают объективные и субъективные, но прощать то нужно ВСЕХ И ВСЕ.
Возникает вопрос, КАК конкретно простить человека, который действительно обидел?
Проесть ему плешь своим негативом? Изрыгать на него пламя ненависти?
Заткнуть свою душу пробкой, забить на обиду, закопать ее глубоко внутри, что бы она засела там занозой?
Нет, лучше всего, вытащить проблему, поработать ее, и отпустить.
Поэтому я исписываю тетради, я пишу о своих чувствах. Иногда ловлю себя на том, что какие-то из них я холю и лелею, цепляюсь за них, подолгу не хочу отпускать.
Пишу до тех пор, пока не отпустит, пока не придет облегчение, пока не начнет лезть в голову позитив. Когда проблема проработана, возникает чувство свободы. Что-то меняется вдруг. Очищается пространство.
Этот метод я испытала на себе не один раз - он помог мне выявить, вытащить с корнем и проработать негатив – ненависть и злобу, обиды и боль, укрепить силу воли, найти мотивацию. Да и вообще понять себя и понять чего я хочу достичь в жизни, определиться со своими жизненными планами.
Я не меняла ситуацию, я меняла свое отношение к ней, свое восприятие, постепенно, шаг за шагом, я испытывала облегчение.
При внимательном рассмотрении ситуации и проработке блока, может возникнуть дополнительный бонус – откроется информация, которая раньше была закрыта – можно внезапно догадаться, или понять то, что раньше было закрыто. Нужно только следовать за полётом мысли, подключив интуицию.


Для начала нужно записать установки – в чем вы убеждены с детства.
Иногда интуитивно мы понимаем, что нам неприятно следовать каким-то догмам, или поступать в соответствии с какими-то стереотипами, но боимся разочаровать свое окружение.
Например, в нас живет страх перемен - даже если перемены изменят жизнь к лучшему.
Или страх неодобрения – это барьер, идущий с детства.
Необходимость в постоянном одобрении возникает когда ребенка постоянно надзирают, контролируют каждый шаг в ущерб ребенку, не дают возможности самому развиваться, не приучают к самостоятельности, не доверяют.
Необходимо искать самый корень, начало проблемы, иначе к проблеме придется возвращаться вновь и вновь.
Это не потеря времени – это важная работа, которая ведет к улучшения качества жизни, возможности стать терпимее и мудрее, чего-то достичь, развить свои способности и жить достойно.


Мой 13й день марафона прошел без сладкого и мучного.

Всем удачи!