 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Привет всем! Прошла неделя после моей диеты, вес колеблется -+1 но держится, стараюсь есть по диете. с 15 декабря снова не неё родимую, к новому году поправить талию..
| Рейтинг: +6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Привет всем! Прошла неделя после моей диеты, вес колеблется -+1 но держится, стараюсь есть по диете. с 15 декабря снова не неё родимую, к новому году поправить талию.. Читать полностью |
Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
 |
sazykinaulic
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
что сорвалась
чтобы избежать ошибок.
Уже дважды сидела на лепестках и каждый раз так...
Но, второй круг диеты я сейчас точно проходить не буду! Дело в том, что на диете у меня совсем "уснул" кишечник ...А это, не очень хорошо. Нужно заставить его работать))) Поэтому, я склонна сейчас придерживаться таких правил в еде:
1. Исключить все жареное, жирное, сладкое, мучное ... хлеб и сахар (вместо сахара иногда мёд).
2. Кушать строго до 19.00 ...Лучше, до 18.00
3. Много пить зеленого чая.
4. Раз в неделю устраивать разгрузочный день (мне больше нравится на кефире)
А что кушать? Нажимать на творог, бульоны, овощи, фрукты ...Курочку, рыбку буду стараться готовить на пару ...либо варить. Ну, вот как-то так!
А может быть, я что-то упустила? Что ещё можно добавить к моему "правильному списку" ?
5 декабря закончилась моя диетак 6 лепестков, скинула с 68,4 до 64,1, т.е. отвес составил аж 4,3кг!
Я была тааак рада. НО сегодня мой вес 70,6кг!
Т.е. я все скинутые кг-шки вернула, да еще к ним новые добавились
С сегодняшнего дня опять на лепестках и уже сейчас думаю, как выходить с диеты и не набрать потом...
И на завтрак каши сваренные на воде, думаю, что можно.