Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 6 лепестков / Диета Анны Юханссон

выход из диеты

Привет всем! Прошла неделя после моей диеты, вес колеблется -+1 но держится, стараюсь есть по диете. с 15 декабря снова не неё родимую, к новому году поправить талию..

Рейтинг: +6

ipo-julia

14 декабря 2014 года

177

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1373795/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">выход из диеты</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1373795/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014dec/14/45/2229886_47369-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Привет всем! Прошла неделя после моей диеты, вес колеблется -+1 но держится, стараюсь есть по диете. с 15 декабря снова не неё родимую, к новому году поправить талию..
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1373795/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1373795/
              ]выход из диеты[/url][/b][/size]
              Привет всем! Прошла неделя после моей диеты, вес колеблется -+1 но держится, стараюсь есть по диете. с 15 декабря снова не неё родимую, к новому году поправить талию.. [b][url=https://www.diets.ru/post/1373795/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "6 лепестков / Диета Анны Юханссон":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и эркером V192 "Яспер"

Каркасный дом с гаражом V213 "Теннеси"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V340 "Монтгомери"

Каркасный дом с 3 спальнями V412 "Коламбус"

Комментарии:

Люсякиса

14 декабря 2014 года

Желаю приятных лепестков

.Может тоже начну с понедельника, потому,
что сорвалась

после 3 дней диеты, теперь нужно заранее планировать меню,
чтобы избежать ошибок.

Ответить

iricha_st_42reg

14 декабря 2014 года

И я с вами, тоже с понедельника на лепестках.

Ответить

Люсякиса

14 декабря 2014 года

Рыбкой уже запаслась?

↑ Ответить

iricha_st_42reg

15 декабря 2014 года

Ага, запаслась! Сегодня - кальмары

↑ Ответить

Залина-Лина

15 декабря 2014 года

ipo-julia пишет:
вес колеблется -+1 но держится

А как Вы питались эту неделю после диеты? У меня после диеты все возвращается и даже больше

Уже дважды сидела на лепестках и каждый раз так...

Ответить

Alina Cheri

15 декабря 2014 года

Наверное, это самый "больной" вопрос для многих, кто проходил "6 лепестков" ...Я сейчас в такой-же ситуации) Прошлую неделю была на диете ...А сегодня думаю: "И что мне кушать? И с чего начинать ...?"
Но, второй круг диеты я сейчас точно проходить не буду! Дело в том, что на диете у меня совсем "уснул" кишечник ...А это, не очень хорошо. Нужно заставить его работать))) Поэтому, я склонна сейчас придерживаться таких правил в еде:
1. Исключить все жареное, жирное, сладкое, мучное ... хлеб и сахар (вместо сахара иногда мёд).
2. Кушать строго до 19.00 ...Лучше, до 18.00
3. Много пить зеленого чая.
4. Раз в неделю устраивать разгрузочный день (мне больше нравится на кефире)
А что кушать? Нажимать на творог, бульоны, овощи, фрукты ...Курочку, рыбку буду стараться готовить на пару ...либо варить. Ну, вот как-то так!
А может быть, я что-то упустила? Что ещё можно добавить к моему "правильному списку" ?

↑ Ответить

Залина-Лина

15 декабря 2014 года

А воду? Я стараюсь минимум выпивать 8 стаканов в день.
5 декабря закончилась моя диетак 6 лепестков, скинула с 68,4 до 64,1, т.е. отвес составил аж 4,3кг!
Я была тааак рада. НО сегодня мой вес 70,6кг!
Т.е. я все скинутые кг-шки вернула, да еще к ним новые добавились

С сегодняшнего дня опять на лепестках и уже сейчас думаю, как выходить с диеты и не набрать потом...

↑ Ответить

Таточка Я

15 декабря 2014 года

А раз такой расклад, может эта диета тебе не подходит?

Странно как то.

↑ Ответить

Залина-Лина

15 декабря 2014 года

Alina Cheri пишет:
Что ещё можно добавить к моему "правильному списку" ?

Орешки нежаренные можно иногда

И на завтрак каши сваренные на воде, думаю, что можно.

↑ Ответить

Alina Cheri

15 декабря 2014 года

Да - да, верно - каши на воде ...они необходимы!

↑ Ответить

Таточка Я

15 декабря 2014 года

Я думаю идеальный план!

Я тоже после диеты выхожу так же и раз в недельку " Молокочай "!!!

↑ Ответить

Alina Cheri

16 декабря 2014 года

Да, план идеальный ...вот, только, как его придерживаться не нарушая? Теоретически я все понимаю, а практически - бывает, не замечаешь, как отступила ... совсем немного) На следующий день , опять немного ... и вот они лишние кг. опять зловеще смотрят на тебя "цифрами весов" ...

↑ Ответить

enotya2106

15 декабря 2014 года

Молодец!у меня вот больше кг возвращается

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
3 часа назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.