Всем привет!!!
Две недели вес скакал туда-сюда. Были и пропуски дней с моей стороны- то на день рождения ходила, то в суши-баре была. потом со следующего дня продолжала. Сегодня- дошла до минимального веса за всё это время- и есть отвесик -200. Довольна! Хотя, вчера- довольно много ела, хотелось кушать.
Вчера-белковый:
З - банан, помело
О - запеченная в фольге телятина и яйца вареные
перекус- яблоко
Ходили в макдональдс с детьми - устояла)) выпила смузи фруктовый и капучино. Даже, кстати, и не особо хотелось вредностей. Спокойно не ела.
У - мясо с зеленью и вареное яйцо
Сегодня - крахмальный
З - мандарины и половина яблока
О - картошка тушеная с морковью и луком и зел.горошек
У - то же-что на обед планирую
Всем привет!!! Две недели вес скакал туда-сюда. Были и пропуски дней с моей стороны- то на день рождения ходила, то в суши-баре была. потом со следующего дня продолжала. Сегодня- дошла до минимального веса за всё это время- и есть отвесик -200. Довольна! Хотя, вчера- довольно много ела, хотелось кушать. Вчера-белковый: З - банан, помело...
Читать полностью