Буду вести дневник тут..
Встала до восхода солнца, сходила на крышу встретить восход..
Фотки с телефона.
Зажгла свечу и поработала с родом.
Перед завтраком выпила 1.5 литра воды, чтобы научиться пить свою норму. Пока пила воду сделала гору печенья, чтобы хватило на 2 дня. Сама их не ем, а делаю для семьи постоянно. Вот таких тарелочек делаю сразу 4-5 штук.
Прочитала перед завтраком список преимуществ.
Мой завтрак: яйцо и салат. Ела сидя за столом, жуя минимум по 33 раза, ни на что не отвлекалась.
Обед половина картошины с яйцом, 1 помидорка и баклажанная домашняя икра.
Полдник у меня был странный тарелка куриного супа.
Ужин: есть не хотелось, поэтому выпила просто кружку теплого молока со специями. После 19 часов ничего не ела..
Решила опять заняться своим сахаром (утром измерила был 12,6) начала опять колоть инсулин утром и вечером.
Днём занималась хатха -йогой для начинающих.
На закате опять сидела на крыше, писала сценарий и любовалась закатом.
Перед сном слушала лекцию "Счастливая женщина"
Легла вовремя до 22 часов.
расскажите поподробней, пожалуйста
и рецептом печенья не поделитесь? оно так выглядит аппетитно
Рецепт печенья...
https://www.diets.ru/post/1375039/
а ещё я иногда бублики делаю..
Вы-сценарист? Или просто по зову сердца, так сказать? Я просто тоже этим занятием увлечена, тем приятнее узнать, что у меня в друзьях есть единомышленники не только в постройнительных делах
спасибо за рецепт, бублики тоже шикарные
у меня тоже первенец