Приветик всем! Я уже полгода как Дюканила и так мне поднадоела эта диета, стала нарушать - итог: почти все набрала. Впереди Новый год. Купленное месяц назад для корпоратива платье стало узковато(((( Раньше уже раза 3 сидела на гречке с кефиром. Результат всегда был. За неделю 5 кг. Это очень эффективная диета для того, чтобы быстро похудеть к какому-то событию, но удержать вес потом крайне трудно((( Знаю, что будет тяжело, давайте всместе делиться результатом и поддерживать друг друга! Сегодня вес 78,5 (рост 162), до корпоратива 10 дней. Цель - 72!
Приветик всем! Я уже полгода как Дюканила и так мне поднадоела эта диета, стала нарушать - итог: почти все набрала. Впереди Новый год. Купленное месяц назад для корпоратива платье стало узковато(((( Раньше уже раза 3 сидела на гречке с кефиром. Результат всегда был. За неделю 5 кг...
Читать полностью
Приветик! Пиши потом результаты.Странно, на Дюкане постоянно что-то пожевать хотелось, наверное, потому, что разнообразное меню А на гречке есть неохото) 4 ложки съешь не хочешь больше) невкусная она без соли
Я сегодня первый день на гречке. До этого была на лепестках Согнала почки 5 кг за 2 круга. Но второй круг попал на КД. Потом вроде ничего не срывала, но вот набрала около 1,5 кг. Поэтому надо опять сильно подиетничать. У меня к НГ план до 98 кг, сейчас 101,8
Отсидела 4дня минус 2кг сломалась вчера и сегодня а мне надо ещё 1.5скинуть завтра устрою кефирный и до понедельника надо продержаться пишите девочки у кого как
Сегодня 3-й день. Отвес 800 г. Надеюсь, лед тронулся! Чувствую себя нормально, только в ногах небольшая слабость. Сегодня съела пол яблока) а вчера пол помидорки) Девочки, пишите, у кого какие результаты!
Сегодня 4-й день. Отвес 500г. За 3 дня получается 1300. Как-то не густо в этот раз((( Раньше я за 3 дня 3 кг скидывала. Странно. Плывем дальше! Сегодня заметила в зеркале, что лицо подспало. Я по нему первому всегда определяю - поправилась я или похудела. Может у меня объемы больше идут. Не измеряла, боюсь, т.к. поправилась за последние 2 месяца. Вообщем, руки не опускаю! Цель уже близко - корпоратив. Осталась ровно неделя. Всем нам удачи! Да прибудет с нами отвес!
Привет! С вечера насыпаешь гречки (мне стакана достаточно). Заливаешь ее кипящей водой 1к 2 (в моем случае на стакан гречки 2 стакана воды). Накрываешь крышечкой и оставляешь на всю ночь. Вот с утра берешь эту вкуснотищу и кушаешь целый день и запиваешь литром кефира (не более 1%). Можно пить воду и зеленый чай ))) удачи в похудении может девочки по-другому делают
Приветик всем! Сегодня отвес 700! Итого за 4 дня - 2 кг. Есть уже совсем неохото. Настроение хорошее. Только в ногах небольшая слабость) но это терпимо
В сб и вс грешила В будни на работе не сложно, а вот дома в выходные столько соблазнов((( В сб сварила сынуле тААААААкой вкусный суп, что не удержалась, полила свою гречку бульёном, а он соленый был и жирненький. А вс ходили в гости к сестре, пили с ней сухое вино, она много чего ела, а я только яблоко и ...семечки
2 дня вес стоит, сама виновата, но хоть не прибавила
Сегодня без нарушений. Есть не очень охота)
Сегодня 9-й день! Гречку уже люблю))) Жду-не дождусь утра или обеда, чтобы ее покушать)) Стала добавлять в нее 1-2 чайные ложки натурального йогурта, такая вкусняшка! Еще сегодня я узнала почему не сбрасывался вес у меня) Утром взвешиваюсь - 76,4(((( Это всего лишь 2100 за 8 дней, причем последние 4 дня вес стоит. Но я же чувствую по себе, что худею!!! Подняла весы, а под ними семечка! Видимо кот загнал))) Я ее убрала и вуаля - 73,3
На всякий случай потаскала весы по квартире по разным углам - все равно 73!!!! Так что мой итог за 8 дней - 5,1! В пт корпоратив, так что думаю завтра в чт надо по-тихоничку выходить из диеты. А так не хочется!!! Мне сейчас так хорошо. Боюсь потом опять сложно будет начать Надо было пораньше начинать. Но все равно своей цели, я думаю, достигла)) К корпоративу немножечко постройнела
2 дня вес стоит, сама виновата, но хоть не прибавила
Сегодня без нарушений. Есть не очень охота)
На всякий случай потаскала весы по квартире по разным углам - все равно 73!!!! Так что мой итог за 8 дней - 5,1! В пт корпоратив, так что думаю завтра в чт надо по-тихоничку выходить из диеты. А так не хочется!!! Мне сейчас так хорошо. Боюсь потом опять сложно будет начать