Начала я свой путь к стройности около двух лет назад… И казалось получила результат, в лучшее время я весила 85 кг, а со 112, для меня это было достоянием. Но вопреки режиму питания, занятиям спорта и мед показаниям – вес встал, а позже и вовсе пополз вверх.
Все думаю, как же так? Как все остановить и продолжить путь?
И пришла к выводу, ни лекарства, ни новомодные тренажеры, ни тем более диеты мне не помогут. Похоже все дело в ГОЛОВЕ. Раньше я думала, что у меня ничего нет (а это и любящий человек, дети, и наконец, работа), потому что, я попросту жи-р-на-я. Поэтому в голове застряла мысль, что если похудею, буду выглядеть как девчушки из соц. сетей, то у меня обязательно все сложится. В этом случаи мой папа бы сказал ( а он и сказал): «Господи, ребенок, у тебя же два высших, а до тебя не дойдет, что нужно себя любить».
Нужна правильная мотивация. А какая?
Я хочу похудеть…чтобы что?
Быть здоровой
Родить ребенка
Дольше прожить
…
Я уверенна, что как только найду правильную цель - все получится, ну а пока просто буду двигаться вперед.
Начала я свой путь к стройности около двух лет назад… И казалось получила результат, в лучшее время я весила 85 кг, а со 112, для меня это было достоянием. Но вопреки режиму питания, занятиям спорта и мед показаниям – вес встал, а позже и вовсе пополз вверх. Все думаю, как же так? Как все остановить и продолжить путь...
Читать полностью
А ведь и то правда. Пока нет четкой мотивации и желания похудеть практически не возможно . Это как бросить курить. Все говорят вредно, вредно. Но пока врачи не скажут , что ноги отрежут если курить не перестанешь, так и будешь курить. Просто у моего деда так было, на 72 году бросил, мотивация страшная сила. Правильно говорят все проблемы из головы и я думаю на сайте много людей согласятся.
Не всегда нами движет страх. Но страх очень сильная мотивация. Моя мама болеет сахарным диабетом-это страшная болезнь, разрушающая весь организм. Этой болезни подвержены практически все у кого талия больше 80 см. И большой риск у тех у кого близкие болеют этой болезнью. Вот теперь подумайте сильна ли мотивация у меня!
странно, у меня из знакомых кто-то скачивал. Там книжечка всего 130 страниц, читается легко и помогает мотивироваться))) Закажите в конце концов, потратите 100 рублей, а польза есть.
Я считаю, что если ты сейчас не любишь себя и свое тело, то и похудев, вряд ли начнешь это делать) ведь уход лишних кг не решает психологических проблем) а зачастую только прибавляет))
Нельзя откладывать жизнь на тот момент, когда похудеешь, нужно научиться жить здесь и сейчас не смотря на вес и какие-либо проблемы)
Я лично худею ради здоровья! И я считаю, что это самая сильная мотивация!
Ведь от здоровья зависит все в этой жизни, даже сама жизнь!)
Я хочу родить детей, воспитать их, видеть как они растут, как взрослеют, как обзаводятся семьей) а если я не буду здоровой, то у меня не будет этой возможности) и получается, что ради еды и чревоугодия я сама откажусь от этих прекрасных и замечательных моментов, которые и составляют в общем то смысл этой жизни)
Лишний вес - это всего лишь препятствие, которое нужно преодолеть,а не причина, чтобы отказываться от полной и прекрасной жизни))
Мне мой старший сынок, после того как родила ему братика сказал: Мама, ты толстая! Это и стало самой сильной мотивацией! Теперь говорит, мама хватит уже худеть
Нельзя откладывать жизнь на тот момент, когда похудеешь, нужно научиться жить здесь и сейчас не смотря на вес и какие-либо проблемы)
Я лично худею ради здоровья! И я считаю, что это самая сильная мотивация!
Ведь от здоровья зависит все в этой жизни, даже сама жизнь!)
Я хочу родить детей, воспитать их, видеть как они растут, как взрослеют, как обзаводятся семьей) а если я не буду здоровой, то у меня не будет этой возможности) и получается, что ради еды и чревоугодия я сама откажусь от этих прекрасных и замечательных моментов, которые и составляют в общем то смысл этой жизни)
Лишний вес - это всего лишь препятствие, которое нужно преодолеть,а не причина, чтобы отказываться от полной и прекрасной жизни))