Грыжа поясничного отдела позвоночника!

У меня в пояснице - 5 грыж Шморля, спина болит постоянно, иногда заклинивает так, что ни сесть, ни лечь. Апликатор Кузнецова, снижать вес, висеть на турнике, укреплять мышцы спины.

Какого размера грыжа? Обязательно носить бандаж, но не более двух часов в день и одевать его только лежа. У меня была грыжа, но в конечном итоге полтора года назад все закончилось операцией.

Пейте таблетки Артра - укрепляет хрящевую ткань и не дает грыже быстро расти

Если боли очень острые, можете попросить блокаду в позвоночник. Мне на неделю хватало жить без боли

Если такая маленькая, то скорее к мануальному терапевту, но хорошему!

Меня лечили-лечили, в конечном итоге электрофарезом приварили ее к нерву и я перестала ходить, потом пропала чувствительность ниже пупка и до пят. Оперировали экстренно

а грыжа какая? они разные бывают

Совсем недавно на канале россия1 смотрела как раз о позвоночной грыже. 40-летней даме тоже предрекли операцию. Врач заставил ее сделать несколько упражнений, как ’кошка’ - стоя на четвереньках, спину прогнуть-выгнуть, сидя и стоя, достать пальцы на ногах, не сгибая колени. Если попытки делаются, а результат не очень впечатляет, то (как сказали в передаче) все дело не в позвоночнике ( иначе бы даже не смогли наклониться), а в коротких и слабых мышцах ног. Соответственно, советовали укреплять ноги и улучшать растяжку.

Вот чего я увидела по ТВ. Ваше дело верить этому или нет.

Довела свою грыжу чуть не до паралича ног -- уже ходить стало сложно -- так больно было. Стала лежать на аппликаторе кузнецова каждый день по 15-20 мин (не на маленьком, а на таком большом), делаю КАЖДЫЙ ДЕНЬ зарядку для грыжи. Боли ушли. Только иногда отдает, если долго постою или в автобусе тряханет на яме. Забыла, дописываю: бассейн и еще раз бассейн. Плаваю плохо, стараюсь хоть полежать на воде.

Согласна, зарядка обязательна и бассейн. Только, к сожалению, на своем опыте знаю - не лечат они, а помогают жить без боли. Удачи и выздоравливайте!

Я тож мучилась- пришла к сыну массажистка и видя мои мучения научила- похудеть ( если вес лишний) , упражения на растяжку, в бассейне плавть опустив голову брассом в очках... А вообще муж в больнице лежпл с о знакомым - оба на операцию( грыжа более 6мм) муж сделал комплекс подводных растяжек и вылечился , знакомый прооперировался - до сих пор как калека- ничего нельзя..... Я тоже более менее растяжками и упражнениями меньше страдаю.

я бы так не смогла. вы знаете, что сейчас эти грыжи удаляют на раз,два? у меня брата вот только выписали из больницы. сдал анализы, лёг. на след день операция, через 2 часа уже в палате. на след, день встал. на третий день домой. ходить в корсете месяц, потом выписыаают на работу. всё бесплатно. в Москве по квоте делали в институте Пирогова.
туда можно подъехать с результатами мрт и на месте получить консультцию. вы мучаетесь, а жизнь проходит....в муках.... подумайте!

у меня сын..тоже такая проблема.
пьёт нимесил-порошок..
никаких нагрузок и только чуть поработает физически-сильные боли испытывает

А я бы Вам посоветовала зайти на сайт Виталия Гитта, там много рекомендаций как бороться с такими проблемами. У моей мамы артроз, так она понемногу, делая упражнения, уменьшила боли.

у меня две грыжи, боли были такие что уколы не помогали, по совету невролога купила ортопедический корсет, пропила курс терафлекса. Сейчас болей нет, хожу два раза в неделю на фитнес и конечно же сказали худеть, киллограмм на 20 хотябы.Вот, пытаюсь...

Здраствуйте! У меня межпозвоночная грыжа, 3 месяца уже сильные боли в ноге, подскажите что делать, ни одни уколы не помогают, можно ли делать упражнения через боль ?

Похудела,растяжку делаю-легче стало.

Хожу в фитнес-клуб, пытаюсь там укрепить мышцы спины.
Но честно говоря, она как ныла, так и ноет, иногда сильно, иногда нет.
Изредка "закидываюсь" диклофенаком. Но упражнения делать надо, чтобы был сильный мышечный корсет.

ну не зря же назначают ЛФК! я как похожу на нее две недели, так организм сам упражнения начинает выполнять, без моих подсказок. там же все на запоминании построено! чтобы запомнить и дома потом до конца жизни делать эти упры...но я несознательная, я не делаю так, как надо

Грыжи нет, но с поясницей что-то не так. Периодически такое чувство, что её простреливает - просто жесть. Особенно классно это выглядит, когда, например, в автобусе встаёшь с сиденья - и тут как торкнет . На фитнес уже хожу осторожно - некоторые упражнения просто не могу делать из-за спины.

У меня три межпозвоночные грыжи, максимальные размеры до 4мм. Ну плюс протрузии дисков, грыжи Шморля. Недавно было обострение 1,5 месяца- не брали меня обезболивающие и противовоспалительные. Немела вся нога. В итоге спали меня миорелаксанты. Ликворный блок уже сформирован даже был.
В итоге вот хожу в зал. Тренер написал план тренировок, исключая осевые нагрузки .села на диету уже с мотивацией. Теперь для меня ясно, что мне необходимо похудеть и укрепить мышечный корсет, иначе операции не избежать.
Я ознакомилась в инете с упражнениями, которые противопоказаны. Хожу в корсете, как рекомендовал нейрохирург, почти весь день.
Планирую (сегодня 5ый день после окончания болей, они есть, но не острые, распирающие, тупые при нагрузке) уменьшать ношение бандажа в течение дня. Но в зал -кардио и силовые-бандаж обязательно

Очень часто грыжа позвоночника является следствием повреждения самого позвоночника или его частей. В этом случае нужно восстанавливать позвоночник и грыжа исчезнет. Ну а позвоночник - это основная магистраль нашей энергосистемы. В данном случае восстанавливается не только весь позвоночник в целом, но и все потерянные связи, как следствие проходит грыжа позвоночника. Эффективнее всего это делают целители.