У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

День 3.

Завтрак: 1 стакан кефира+1ч.л. сахара+1 ч.л. отрубей гречихи. Омлет на белках с зеленью (запеченный без масла), чай без сахара, 1 шт. зефирки и 1 шт. вафли.
Обед: 3 ст.л. гречневой каши + 1 ст.л. корня сельдерея тертого + ножка курочки отварной (без шкуры), чай без сахара.
Ужин: запеченные яблоки с не жирным творогом 200 грм. (приправа - корица и имбирь), чай без сахара
Спорт: зарядка.

Рейтинг: +4

elenag1985

16 декабря 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1375138/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День 3.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Завтрак: 1 стакан кефира+1ч.л. сахара+1 ч.л. отрубей гречихи. Омлет на белках с зеленью (запеченный без масла), чай без сахара, 1 шт. зефирки и 1 шт. вафли.<br>Обед: 3 ст.л. гречневой каши + 1 ст.л. корня сельдерея тертого + ножка курочки отварной (без шкуры), чай без сахара.<br>Ужин: запеченные яблоки с не жирным творогом 200 грм...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1375138/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1375138/
              ]День 3.[/url][/b][/size]
              Завтрак: 1 стакан кефира+1ч.л. сахара+1 ч.л. отрубей гречихи. Омлет на белках с зеленью (запеченный без масла), чай без сахара, 1 шт. зефирки и 1 шт. вафли. Обед: 3 ст.л. гречневой каши + 1 ст.л. корня сельдерея тертого + ножка курочки отварной (без шкуры), чай без сахара. Ужин: запеченные яблоки с не жирным творогом 200 грм. (приправа - корица и имбирь), чай без сахара Спорт: зарядка. [b][url=https://www.diets.ru/post/1375138/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V437 "Аврора"

Каркасный дом с мансардой, 3 спальнями и террасой V017 "Гастониа"

Каркасный дом с террасой "Гуэлф" V563

Каркасный дом с 3 спальнями и гостевой V164 "Цармел"

Комментарии:

наташка1979

16 декабря 2014 года

Утром можно и с желтками- и с маслом.До 12-можно все!Впечатление-что Вы считаете калории.По системе-утром можно все,что пожелаете(конечно-в разумных пределах )и не забывайте про размер порций.Они должны быть одинаковыми!

Ответить

elenag1985

(автор поста)

17 декабря 2014 года

Спасибо.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте