Кошечки мои! Опять отвесик=)))

Девоньки! У меня меньше 90! 86 кг! Вы представляете!
Я столько не весила очень давно... И я счастлива. Я очень счастлива...

Конечно сейчас, у меня период сложный. Часто срываюсь. Видно расслабилась. Но тем не менее... Отвес есть и приличный))) Вы уж извините, что так редко появляюсь. Аврал на работе. Перед Новым годом. В командировках постоянно... Хотя срывы основные дома. С любимым))) Но не то, что часто прям, но есть. А их надо искоренять ЗОЖ ЗОЖ ЗОЖ и еще раз ЗОЖ! И спорт. Мои лучшие друзья.

Девочки. В общем к лету я хочу 57 кг.
Я побывала тут на тренинге Тайм менеджмента, да и сама я тренер.. И поняла, что лучше, когда цели себе обозначаешь. Но они должны быть достижимими и реальными. Вот, к примеру, главная цель - быть здоровой и красивой. Для этого я должна много чего сделать (перечислять не буду) и похудеть. Теперь берем цель похудеть. Я хочу похудеть до 57 кг за 5 месяцев. Это 30 кг. Это 6 кг в месяц. Предположим, что по 6 в месяц не получится - не реально. Когда вес больше - больше отвес, чем меньше - тем и отвес ниже.

1 февраля - 76 кг. 1 марта - 70 кг, 1 апреля - 65 кг, 1 мая - 61 кг, 1 июня -57 кг.

Я лучше к идеалу буду стремиться))))))Чем к половине идеала))) Девочки, ну рада, ну не могу)))))))