На сегодняшний день я похудела на 6 кг за 2 месяца. К весне надеюсь свой прежний вес, все кто меня долго не видел сразу замечают что похудела, а одежда начала висеть мешком.
Я услышала самый главный комплимент от мамы когда она сказала... срочно перестань носит эти джинсы, это просто кошмар как они на тебе висят!!!
Утром я выпиваю заваренную с вечера овсянку на воде+ стакан молока 1,5%+ ложка сельдерея с медом и лимоном
обедать стараюсь в 13-14 часов: овощи, салат из сельдерея, или кусок курицы
ужин в 18- кефир и фрукты кроме бананов, винограда
2 раза в неделю разгрузочный день... или кефир или молокочай
А еще кручу массажный обруч и прыгаю на батуте, кстати обруч очень мне помог убрать живот.
На сегодняшний день я похудела на 6 кг за 2 месяца. К весне надеюсь свой прежний вес, все кто меня долго не видел сразу замечают что похудела, а одежда начала висеть мешком. Я услышала самый главный комплимент от мамы когда она сказала... срочно перестань носит эти джинсы, это просто кошмар как они на тебе висят...
Читать полностью
Обязательно! представь мне муж тренажерный велик покупал в том году, а я на него никак себя не могу заставить сесть......стоит пылиться, а в этом году обруч говорю хочу, а он мне если крутить не будешь выкину и тебя и обруч и велик!!!!!!!!! так что у меня такой стимул крутить
Ну все равно я собой довольна, что уже столько сбросила!!! Теперь к финишу уже легче идти, тебе огромное спасибо!!! Ведь благодаря тебе я смогла найти в себе силу воли!!!