День 47-ой)))

Всем привет, сегодня 47 день системы, на весах 82.9кг ( - 300 гр) Наконец то я избавилась от своего плюса, но если честно, даже боюсь радоваться, мало ли мой организм на завтра припас очередной сюрприз в виде привеса. Я решила что буду ориентироваться на объемы, за весом конечно же буду по прежнему следить.
Сегодня в меню:
Завтрак - 2 мандаринки, чай, 2 бутерброда, 1 сырок
Обед - отварная картошка, с салатом из помидор и огурцов заправленный лимонным соком, стакан кефира
Ужин - запеченные яблоки, стакан кефира