Вышла из Японской диеты. Очень хочу есть постоянно. Особенно вечером. Единственное что хорошо, отказалась от перекусов. Только чай без сахара. Боюсь что вес вверх поползет. Думаю посидеть на яичной диете Магги. Там вроде нормальные блюда. Только вопрос: там сладкое совсем нельзя? В обед я съедаю 1 шоколадную кофетку (ну очень хочется!) Девочки, голодно на яичной диете?
Вышла из Японской диеты. Очень хочу есть постоянно. Особенно вечером. Единственное что хорошо, отказалась от перекусов. Только чай без сахара. Боюсь что вес вверх поползет. Думаю посидеть на яичной диете Магги. Там вроде нормальные блюда. Только вопрос: там сладкое совсем нельзя? В обед я съедаю 1 шоколадную кофетку (ну очень хочется!) Девочки, голодно на яичной диете?
Читать полностью
ты с диетами еще подожди - и так у организма стресс. Просто постарайся правильно питание организовать.
И когда худеешь, можно сладкое - особенно, в первой половине дня, сухофруктик в идеале, но можно и зефирку-мармеладку
Если не будет никаких маленьких радостей-вкусностей, процесс похудения, а потом и удержания веса превратится в пытку... а мы этого не хотим!
Стресс - это самое плохое, что можно для себя придумать. От стресса помогают алкоголь, сигареты, еда, шоколад...(ну это все не рекомендую).
Тогда танцуй - и калории вместе с лишними граммами сожжешь, и эндорфинчику добавится
И когда худеешь, можно сладкое - особенно, в первой половине дня, сухофруктик в идеале, но можно и зефирку-мармеладку
Если не будет никаких маленьких радостей-вкусностей, процесс похудения, а потом и удержания веса превратится в пытку...
Тогда танцуй - и калории вместе с лишними граммами сожжешь, и эндорфинчику добавится