Со вчерашнего дня вес тот же.
Но сама виновата:съела в обед и на ужин немного салата из моркови, свеклы, редьки со сливками, а что белок же, но вот с яйцами, в общем намешала белки. Вечером немного хлеба съела, свежеиспечённого, как тут устоять(хлеб ржаной с отрубями) и когда сына кормила съела немного риса.
Вот и нет отвеса, но хоть + нет тоже радует.
На сегодня:
З:2 апельсина
Готовила сегодня котлеты из чечевицы, в оригинале предлагалось их в сухарях обвалять и пожарить(я обошлась без сухарей и запекла в духовке)
О:хотела съесть 2, но съела 3 котлеты, тушёная капуста, вчерашний хлеб
Между обедом и ужином выпила стакан чая б/м и б/с
У:1 котлета и капуста
Спорта пока не было, но сейчас хочу позаниматься с Джилиан, а попозже, часов в 19 с Лесли.
Девочки, а как вы мерите объёмы. У меня в одежде и на голое тело они различаются на несколько см.
Со вчерашнего дня вес тот же. Но сама виновата:съела в обед и на ужин немного салата из моркови, свеклы, редьки со сливками, а что белок же, но вот с яйцами, в общем намешала белки. Вечером немного хлеба съела, свежеиспечённого, как тут устоять(хлеб ржаной с отрубями) и когда сына кормила съела немного риса. Вот и нет отвеса, но хоть + нет тоже радует. На сегодня: З:2 апельсина...
Читать полностью