Отчет..19.12.14

Здравствуйте девочки. 4 день на диетееее..
Отвес за 3 дня 2.5 кг.
Спорт пока только : зарядка, обруч и скакалка.
Завтрак сегодня: 50 Г горького шоколада, кофе с молоком, йогурт с отрубями и клетчаткой, сыр 50 Г.
Обед: макароны с сыром, салат из капусты, перца и помидоров с зеленью и чайной ложкой оливкового масла. Кофе
Перекус: пюре сливовое
Ужин: Рыба ( минтай) запеченная с луком и лимоным соком. Кефир с клетчаткой.
Рейтинг:  +7
anastasiya kochulova
19 декабря 2014 года 90 8
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Отчет..19.12.14
Здравствуйте девочки. 4 день на диетееее..
Отвес за 3 дня 2.5 кг.
Спорт пока только : зарядка, обруч и скакалка.
Завтрак сегодня: 50 Г горького шоколада, кофе с молоком, йогурт с отрубями и клетчаткой, сыр 50 Г.
Обед: макароны с сыром, салат из капусты, перца и помидоров с зеленью и чайной ложкой оливкового масла. Кофе
Перекус: пюре сливовое... Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

19 декабря 2014 года
0

19 декабря 2014 года
0
anastasiya kochulova пишет:
Ужин: Рыба ( минтай) запеченная с луком и лимоным соком. Кефир с клетчаткой.
Нет такого варианта ужина

19 декабря 2014 года
+1
Мясо,рыба-без молочки

20 декабря 2014 года
0
Кефир был позже на пару часов просто не написала.

20 декабря 2014 года
0
После 18 нельзя и его

20 декабря 2014 года
0
Можно. Если гололодно.

20 декабря 2014 года
0
Удачи!

20 декабря 2014 года
0
Спасибо). и вам


Оставить свой комментарий
B i "