81/90 углеводы

Сначала о результатах.
За 10 дней (из них 5 дней Джилиан и Лесли)
Вес 73/72,5/+0,5 кг
ОГ 91/92/-1 см
ОТ 80/81/-1 см
ОЖ 89/90/-1 см
ОБ 97/98/-1 см

За 80 дней:
Вес 73/86,5/-13,5 кг
ОГ 91/104/-13 см
ОТ 80/100/-20 см
ОЖ 89/108/-19 см
ОБ 97/111/-14 см

Я решила заниматься 5 дней в неделю, а в субботу и воскресенье давать себе отдых от спорта, а соседям от моих прыжков.

Сегодня захотелось супа и я его сварила из лука, моркови, тыквы, капусты и пары горстей хлопьев "4 злака", а ещё добавила рассол от огурцов.

З:3 мандарина
О:суп,1/2 лепёшки с отрубями, а ещё 1 карамельку,1 ириску,1 дольку шоколада и 1 ч.л. торта
У:оставшийся торт,1 карамельку,1 ириску,2 дольки шоколада,2 ст.чая б/с

Мы в этом году впервые делали варенье из чёрной малины(просто перекрутили с сахаром), муж привёз от свекрови и я решила попробовать. Съела немного варенья с лепёшкой.

Кстати торт был с праздника, просто заморозила небольшой кусочек, а сегодня съела, вкус не изменился, так что и так можно.

У меня малой заболел, но диету не бросаю.