Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > 90-дневная диета раздельного питания

Джилиан

Девочки привет всем! Подскажите кто опытный по поводу занятий с Джилиан! Как правильно нужно? Что то я не поняла про три этапа! я вчера минут 20 занималась, сегодня все болит! Это был какой то 1 этап, а потом какой нужно 2?

Рейтинг: +2

cosichka

20 декабря 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1376782/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Джилиан</a>                  <div style="padding:7px 0;">Девочки привет всем! Подскажите кто опытный по поводу занятий с Джилиан! Как правильно нужно? Что то я не поняла про три этапа! я вчера минут 20 занималась, сегодня все болит! Это был какой то 1 этап, а потом какой нужно 2?
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1376782/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1376782/
              ]Джилиан[/url][/b][/size]
              Девочки привет всем! Подскажите кто опытный по поводу занятий с Джилиан! Как правильно нужно? Что то я не поняла про три этапа! я вчера минут 20 занималась, сегодня все болит! Это был какой то 1 этап, а потом какой нужно 2? [b][url=https://www.diets.ru/post/1376782/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "90-дневная диета раздельного питания":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой для узкого участка V114 "Тотова"

Каркасный дом с террасой V556 "Ошава"

Каркасный дом с террасой "Кокуитлам" V564

Каркасный дом с 3 спальнями, эркером и террасой V004 "Фэирмонт"

Комментарии:

Marlen911

20 декабря 2014 года

Если занимаетесь по программе "Стройное тело за 30 дней", то каждый этап длится 10 дней. Боль пройдет, не переживайте!

Ответить

cosichka

(автор поста)

20 декабря 2014 года

ААААА теперь понятно, да программа так называется, спасибо!!

Ответить

Marlen911

20 декабря 2014 года

Удачи

↑ Ответить

cosichka

(автор поста)

20 декабря 2014 года

спасибо))

↑ Ответить

aida-leskova

20 декабря 2014 года

У меня после первого дня тоже всё болело.На второй и третий дни тяжело было.На четвёртый полегче.Вчера был пятый,так почти не болит ничего,так что привыкнете и всё будет хорошо.

Ответить

cosichka

(автор поста)

20 декабря 2014 года

а гантели сколько кг? у меня 1,5 достаточно?? Вчера делала без них, тяжело)) А сейчас с ними, вообще чуть руки не отвалились)))) Но главное все болит, значит есть эффект))

↑ Ответить

Жизнь_без_сахара

20 декабря 2014 года

Обычно на каждый уровень по 10 дней)

Ответить

aida-leskova

20 декабря 2014 года

У меня гантелей пока нет.Делала с 0,5 л бутылками с водой.С понедельника попробую с 1 л бутылками.

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
10 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!