Отчетик) минус 6 кг)

Всем привет) К сожалению, на данный момент не имею возможности часто писать сюда( Буду пока таким образом отчитываться
Итак, на систему вернулась 5 ноября. Срывов не было, 3 раза в неделю занимаюсь степ аэробикой (силовой вариант, с гантелями прыгаем и отжимаемся в перерывах). Ушло 6 кг))) С 15 декабря ни на грамм вес не колеблется, наверное, из-за КД
В итоге минус 11 кг, с учетом тех, что весной скинула ( тоже на системе) Моему счастью нет предела))))) Конечно, еще очень многое даже т спорт, очень подтянулась кожа, одежда висит вся)))
Теперь напишу ряд плюсов))) Я свела к иинимуму употребление сладкого)) Чай без сахара, вместо пирожных зефир, а вместо шоколада чернослив) Готовлю в мультиварке, не жарю) Ну и главное, с чего надо было начать - со мной худеет муж))))))))));-);-);-) Со 113 кг всхуднул до 100))))))))))