Я не хочу больше ни мяса, ни рыбы, ни курицы... Я хочу легкого питания... Какое оно?
Так получилось, что не хочу белка, совсем... Творог тоже не хочу, надоелонадоело надоело!!! Мясо, рыба, курица... Тошнит уже... Крупы? Тоже нет желания... Закупила черри, огурцы, пекинскую капусту, перчик сладкий.. Сижу, уплетаю, красота!!! Еще на завтра-ряженку и сыр. Апельсины, яблоки и бананы... А что для вас легкое питание?
Так получилось, что не хочу белка, совсем... Творог тоже не хочу, надоелонадоело надоело!!! Мясо, рыба, курица... Тошнит уже... Крупы? Тоже нет желания... Закупила черри, огурцы, пекинскую капусту, перчик сладкий.. Сижу, уплетаю, красота!!! Еще на завтра-ряженку и сыр. Апельсины, яблоки и бананы... А что для вас легкое питание?
Читать полностью
Но с растительным маслом? Вы включаете такие дни в течении недели,когда питание выстроено именно из таких продуктов? Или просто когда появляется желание?
Как то так получилось,что питалась без животных жиров и белков 2,5 месяца. Рыбу и растит. масло ела. сама не думала, что так легко себя буду чувствовать! Пост придуман не зря!!!
Пост да, он не зря. Когда пост кончается,Вы перестраиваетесь на другое питание? Вроде без белка мышцы теряются, хотя я не знаю как к этому относится, если в макаронах белок есть и не мало например.
Белок из гороха, нута, фасоли. Чечевицу не люблю. Люблю проросшие злаки в салаты добавлять. Много зелени ем.Овощи/фрукты только сезонные и местные.
Витамины не пью принципиально. Хочу Жень-шень попробовать пропить. Каждое утро семя льна. Часто орехи ем ( тоже наши местные: грецкие, миндаль, фундук). Семена кунжута, подсолнечника. Иногда арахис очень хочется. Орехи/семена не жарю. Пью воду с лимоном и имбирем.
Много чего полезного есть под рукой , главное найти желание к этому привыкнуть
Мой путь к веганству в дневнике.
Очень сильное впечатление произвел фильм "Земляне". Жалею о том, что раньше не стала веганом. Это единственное мое сожаление
Да...да...я уже посмотрела, надо будет почитать Ваш дневник. Спасибо за направление на фильм, сейчас поищу в интернете.Единственное бобовые моя поджелудочная чего то не любит...То есть я правильное понимаю, что чай и кофе вы не пьете?
Чай я пью, но не очень люблю, только с лимоном нравится и всегда без сахара. А вот кофе очень люблю, с 10ти лет это моя страсть. Но уже весь декабрь стараюсь его не пить. Я вообще сейчас на Пегано ради эксперимента.( большие проблемы с кожей). Там много чего нельзя.
Нравятся ягоды залитые горячей водой: брусника, калина, смородина, кизил
Вообще я подозреваю многообразие разных полезных рецептов...Мне даже как то радостно стало, что я нашла это направление в питании и то,Что есть желание попробовать самой.
получается. что жизнь заставила.. В конце-концов собралась и сдала несколько анализов крови. они показали повышенный "плохой" холестерин и печеночные пробы не айс. Почитала по этому вопросу в тернете и решила изменить питание и посмотреть что будет... и вот через 2,5 месяца сдала повторно. Холестерин- уменьшен. а пробы- отличные! убрала сыр, сл. масло,творг, мясо( курицу). молоко и раньше не пила.. Стала потреблять жирную рыбу ( источник "хорошего" холестерина, рыбий жир, раст. масло, запаривала льняное семя. пилп расторопшу..Но. главное, общая легкость...
ой, вы не меня спросили, а я распинаюсь...
Молоко я тоже не пью. Проблемы с белком и у меня есть, камень в почке и сильно-кислая реакция мочи. Употребляя повышенное количество животного белка, камень у меня вырос с 7 мм до 1,5 см.... Поэтому может у меня и сама по себе возникла потребность организма к другому питанию, организм не дурак же...(надеюсь..)
да, все приходит, когда приходит.. .интересная теперь у тебя жизнь...а я ловлю себя на мысли. что после чечевицы мне мясо не таким уж привлекательным кажется,совсем даже не такое, как раньше
А у нас даже не знаю...Я сегодня смотрела какие то пакетики "Ярмарка", там суп чечевичный, плов с булгаром и тыквой...С чечевицей там тоже что т было...Но что то цена кусачая...110-170 руб. Смотря какое ассорти лежит в пакете. Вес наверное грамм 100-150 всего.
Ну да,у нас тоже. Я тут про сыры еще нарыла, Лена была права про сычужный фермент, но есть альтернатива, сейчас тему открою новую. Для себя чтобы тоже можно было легко найти потом и прочитать.
коричневая вкусная в супе и на гарнир, и не разваривается в пюре,я люблю , чтобы в супе была целыми бобами,
а рыжая очень вкусная в пюре,быстро разваривается
я думаю у них тоже есть разные цены - даже у нас !!! есть 3 вида и естественно 3 цены- вид один и тот же , ни разу не покупала самый дорогой, 2 других покупала- ..........видимо я не гурман - я не определила никакой разницы
точно так же , как и с рисом - я не чувствую разницы между Басмати и Жасмином, а ценовая разница заметна
а у нас белую днём с огнём не найти - все выращивают красную а белая ну наверное только в магазине есть - веришь ,даже не смотрела последние лет 10 , Мне осенью её приносят все кому не лень у меня из года в год запас не уменьшается , при том , что мы её ооооооооочень мало едим , я и раздаю и отдаю , чего я с ней не делаю, но она как тот волшебный горшочек, а в этом году ещё и дочке её нести стали мы смеёмся, несlи бы так форель- её же тоже выращивают все или виноград , а то фасоль ......
но мы спокойны - в случае чего наша семья с голоду не умрёт - разве что от газовой атаки
это вы смотрели набор- Жменька - у них все наборы страшно дорогие , а уверенна что есть на развес или только этот продукт в пакете в разы дешевле стоит -
Мне кажется если допустим брать систему Дюкана, период атака- то это очень тяжело, конечно для каждого свое, но я себя сейчас ругаю, то что терпела эту тяжесть в желудке и плохое самочувствие от излишнего закисления организма белком. Больше не хочу испытывать такое состояние.
у меня тоже самое! я люблю гречку с обезжиренным молоком, овощи, фрукты и обезжиренный творог, максимум 2 %. хотя из-за панкреатита нельзя свежие фрукты(( правда люблю иногда морепродукты и рыбу. но желание возникает очень редко.
Вы фрукты совсем получается не кушаете? Или как то их термически обрабатываете? А вы сейчас в вегансттве или уже ушли от него? У вас в дневнике написано про проблемы,которые возникли.
Могу поесть хурму и печеное яблоко. От сырых фруктов болит поджелудочная. С веганства я сошла, потому что мне на нем стало плохо. постоянно температура 35 и упадок сил. Когда ввела молочку обезжиренную, иногда рыбу и яйца самочувствие намного улучшилось. Но без фруктов конечно тяжко(((
А я свой организм и вкусовые предпочтения знаю очень хорошо, что и не пыталась.
Вообще, в день могу только 1 прием (порцию) белка - мясо\рыба\птица. Второй - могу только творог. Т.е. употреблять и на обед и на ужин - в меня не помещается. Я и не усердствую.
Я смогла весь досмотреть его только с третьей попытки. Много диких моментов. Не просто страшных, но именно необъяснимая дикость поступков. Я , например, совершенно не ожидала от японцев, как можно ТАК убивать дельфинов! Узнать об их привязанности к своей семье и воспользоваться этим! Жесть не иначе
Хочется плакать.Дикость людей просто необъяснимая,злость и жестокость. Людьми то можем ли мы называться...Господь создал природу,гармонию, красоту, и мы разумные люди среди всех тварей земных такое вытворяем...
Я вообще в шоке от этого фильма. И, наверное, всю жизнь его не забуду. Но некоторые сцены из него особенные: это дельфины, это коровы в Индии, которых перегоняют в штат, где можно их убить, это хрюшка, которой без всякой анестезии поджигают кожу , чтоб протестировать мазь от ожогов. И , естественно, китаянка, которая с живого зверька снимает шкурку с хвоста. Это , извините, но даже не пипеццццц!!!
Возможно получу желтую карточку за коммент.
Тоже смотрела этот фильм давно правда....ужасающая правда! Не ем мяса....у меня сразу перед глазами картина - приходит страшный великан и забирает моих детей и съедает их....если мы не понимаем язык животных - это не значит, что у них нет чуств и эмоций!!! Просто люди ради сочного стейка - находят оправдание зверствам, которые творят....Потомучто это как наркомания, болезнь...зависимость от наркотика....Ну и в качестве расплаты -куча болезней и рак в том числе....
Я все же досмотрела, чтобы знать правду. Плакала. Бедные животные, человек разумный делает их мучениками, смеется над ними. Но этот фильм стал для меня отправной точкой в сторону растительной еды и позиции в защиту животных. Так и хочется кричать "люди что вы делаете!!!!"
я бы тоже на овощах посидела,но только летом..сейчас вкус свежих огурцов и помидор не понимаю...для поста заморозила овощи,но огурцы на заморозку не годятся...хотя согласна,что и других овощей много...
Я огурцы покупаю чаще чем помидоры, еще люблю листовые салаты. Покупаю замороженные овощные смеси. Ну и капуста, морковь, свекла всегда выручат в зимнее время.
слушай а я сделала такую вкуснятину- маринованные в соевом соусе огурцы и кабачки, когда свежие были- как по мне так резковато, а сейчас - нечто , сегодня тоже достала замороженные баклажаны, перец в меду, вместе смешала - супер вкусно вышло
Я живу на юге. У нас помидоры грунтовые до октября. зимой- не по сезону их не покупаю.Сейчас у нас несколько видов капусты, несколько видов редьки. морковь, несколько видов свеклы. грибы. тыква( она до весны хранится)- выбор большой овощей сезонных. Яблок, вообще, море и разноцветье...еще корень сельдерея активно использую ( местный). и люблю квашенную капусту...
Это здорово. У меня к сожалению нет своего города..и приходится все покупать в магазине, что привезут. В основном конечно импортное. Летом и осенью хожу на местный рынок, покупаю сезонное.Есть еще у нас крупный совхоз, но его продукция ничем от импортной не отличается.
так у меня то же нет огорода. Я с базара- у крестьян покупаю...стараюсь местное. импортное в магазине почти не беру( мандарины исключение- у нас не растут ) а сейчас еще и импортные цены всех кусать начнут...
Ага, наверное импортное будет дорожать. капустку похрумкаем. Я сегодня овощное рагу приготовила картошка, капуста, морковка, лук, перчик сладкий. Вкуснота. Вообще можно найти много подходящих вариантов для зимнего времени.
я не 100 % , но мясо - рыбу стала оччччччень редко кушать молочку практически не ем вообще , изредка могу именно молоко выпить, сыр ем , яйца ем , но яйца не каждый день , сыр практически каждый день
Это конечно сильно, что тут еще сказать. Интересно, а если есть камень в почке, такой режим питьевой его не сдвинет? А то начнет двигаться и застрянет в мочеточнике... Как тут с мочекаменной болезнью сочетается?
Витамины не пью принципиально. Хочу Жень-шень попробовать пропить. Каждое утро семя льна. Часто орехи ем ( тоже наши местные: грецкие, миндаль, фундук). Семена кунжута, подсолнечника. Иногда арахис очень хочется. Орехи/семена не жарю. Пью воду с лимоном и имбирем.
Много чего полезного есть под рукой , главное найти желание к этому привыкнуть
Очень сильное впечатление произвел фильм "Земляне". Жалею о том, что раньше не стала веганом. Это единственное мое сожаление
Нравятся ягоды залитые горячей водой: брусника, калина, смородина, кизил
что за зверь такой?
Про Пегано
https://www.diets.ru/post/1281537/
https://www.diets.ru/post/1281536/
вот такие проростки у меня получаются..
ой, вы не меня спросили, а я распинаюсь...
все ( и все) приходит вовремя
а рыжая очень вкусная в пюре,быстро разваривается
точно так же , как и с рисом - я не чувствую разницы между Басмати и Жасмином, а ценовая разница заметна
но мы спокойны - в случае чего наша семья с голоду не умрёт - разве что от газовой атаки
На одних овощах\фруктам могу, а на белке - нет.
Вообще, в день могу только 1 прием (порцию) белка - мясо\рыба\птица. Второй - могу только творог. Т.е. употреблять и на обед и на ужин - в меня не помещается. Я и не усердствую.
Возможно получу желтую карточку за коммент.