Многие из вас крутят обруч.. но у меня его нет, имеется крутящийся диск. Не может ли он быть альтернативой обручу? Или он все таки действует на другую группу мышц?
Многие из вас крутят обруч.. но у меня его нет, имеется крутящийся диск. Не может ли он быть альтернативой обручу? Или он все таки действует на другую группу мышц?
Читать полностью
Главное -заниматься регулярно