После просмотра фильма "Земляне" и шока после него, мое желание перейти на растительную пищу стало окончательным и твердым. Да, я пока что как ребенок, который учится ходить, но я и не тороплю себя. Пока я оставляю на эту неделю яйца, мне нужно время чтобы разобраться в рецептах, советах и системе нового питания. Со следующей недели я попробую отказаться от яиц. Сегодня по плану питания пока так омлет со стручковой фасолью, яблоки, банан, салат овощной, гречка, ряженка. Так же в планах посещение магазина и закупка зерна для проращивания. Сегодня я пью воду, отвар душицы, мяты, можжевельника. Всем удачного дня и здорового питания.
После просмотра фильма "Земляне" и шока после него, мое желание перейти на растительную пищу стало окончательным и твердым. Да, я пока что как ребенок, который учится ходить, но я и не тороплю себя. Пока я оставляю на эту неделю яйца, мне нужно время чтобы разобраться в рецептах, советах и системе нового питания. Со следующей недели я попробую отказаться от яиц...
Читать полностью
Поддерживаю! Умница. Поверь( можно на ТЫ?). Поверь, это совсем не сложно! Это вкусно, просто, легко не только в физическом плане. К себе прислушивайся. Включай белок в виде бобовых, очень приятный нут( его можно на ночь замочить, промыть и грызть как фундук). Я открыла для себя нутовые котлеты, это так вкусно, питательно, сытно. Как-то приготовила их и куриные для мужа и младшей дочери. Нутовые закончились в этот же вечер, а куриные дня три болтались в холодильнике. Если принимаешь сою, то можно ее включать в рацион, я не могу, не буду ее. Пиши, если будет желание.
Это на случай атаки мясоедов, а нападки будут, поверь. Мой муж уже давно смирился и поддерживает меня. Сам покупает мне продукты, часто уточняет, чего бы мне хотелось. Он сам уже готов перейти на полное вегетарианство, глядя на меня. Возможно в след году решится
Конечно можно на ТЫ...Я только За!!!! Нут еще не купила, завтра как раз прикуплю. К нападкам не привыкать,выстоим. Тем более с твоей поддержкой и других девочек. Спасибо, если что я у тебя тогда буду консультироваться.
Мне кажется еще надо включать в рацион крупы. Одних овощей и фруктов все таки мало. Да и могут быть последствия. Каши бобовые. Думаю нужно есть обязательно.
Крупы да! Гречка очень здОрово и здорОво! Вот про рис много гадостей начиталась, хотя у меня дома рис ест только муж(он у меня всю сознательную жизнь прожил в Казахстане). Просо надо попробовать, она для кожи и ЖКТ отличница.
Сухофрукты еще очень полезная штука! У меня мама сама насушила в этом году сливы, тетя передала мешок сухих яблок, я пастилу ягодную и яблочную без сахара сделала, томаты навялила, из Абхазии приятели хурму сушеную передали!
Я думаю крупы необходимы, резко ограничивать и сводить все к овощам я тоже не хочу. Постепенность и рассудительность нужны во всем,своя мера для каждого. Спасибо за поддержку.
Это на случай атаки мясоедов, а нападки будут, поверь. Мой муж уже давно смирился и поддерживает меня. Сам покупает мне продукты, часто уточняет, чего бы мне хотелось. Он сам уже готов перейти на полное вегетарианство, глядя на меня. Возможно в след году решится
Сухофрукты еще очень полезная штука! У меня мама сама насушила в этом году сливы, тетя передала мешок сухих яблок, я пастилу ягодную и яблочную без сахара сделала, томаты навялила, из Абхазии приятели хурму сушеную передали!