За вчерашний отвеса нет, но хоть не +. Съела вчера многовато, да и нарушала немного.
Сегодня:
З:1,5 мандарина и 0,5 апельсина
О:фунчоза(решила всё таки добавить соевую спаржу, в составе соя и вода, а сою вроде можно), цельнозерновая лепёшка
У:1/2 обеда без хлеба
С Джилиан уже позанималась, вечером будет Лесли.
Завтра углеводный, а послезавтра Рождество, вот и решила побаловать своих домашних и себя заодно эклерами. Напекла 2 вида, теперь главное устоять и до завтра ни-ни.
За вчерашний отвеса нет, но хоть не +. Съела вчера многовато, да и нарушала немного. Сегодня: З:1,5 мандарина и 0,5 апельсина О:фунчоза(решила всё таки добавить соевую спаржу, в составе соя и вода, а сою вроде можно), цельнозерновая лепёшка У:1/2 обеда без хлеба С Джилиан уже позанималась, вечером будет Лесли...
Читать полностью