Всем привет, сегодня отчитываюсь за два дня, потому как вчера была у подруги с ночевкой, не было времени отписаться. Вчера на весах было - 200 гр ( вес 82.2 кг) сегодня не знаю сколько, у подруги нет висов(она же не такая корова как я
)). Вчера не косячила, мои подруги уже привыкли что я максимум могу попить кофе без сахара( хотя это их капец как бесит
)
Вчерашний завтрак :
Завтрак - чай, бутерброды. мандаринки 2
Обед - голени с гречкой, стакан кефира
Ужин - рыба запеченная с лимоном и кофе без сахара.
Сегодняшнее меню:
Завтрак - пиво с рыбкой
то что было нельзя вчера вечером. мы решили отложить на утро
Обед - доедала вчерашнюю гречку с голенями + свежий огурец и стакан кефира
Ужин - запеченная курочка без кожи, чай без сахара
Мда )))) " С утра выпил - весь день свободен"
Ну а с другой стороны, что же делать если очень хочется ....