Сегодняшнее утро встретило меня привесом в 0,3 кг( Видимо, не надо было есть рис на обед. Вчерашнее меню. Завтрак 6:40 (гречка, огурчик, мини-перчик с сыром, чай с лимоном без сахара, мини-рулетик) Обед 14:40 (семга на пару, рис, салат помидор+огурец, апельсиновый фреш) Ужин 17:10 (ряженка 4%, творог 3%, мандаринка).
Читать полностью
это как вам лучше.я поняла,что мне лучше без него.но разнообразия-то хочется,редко,но ем.у меня от него привес покруче вашего,как минимум грамм 600 и потом еще несколько дней не уходит вес бывает.
Сегодняшнее утро встретило меня привесом в 0,3 кг(
Видимо, не надо было есть рис на обед.
Улыбнуло...
Ну откуда такая паника? Постарайтесь правильно интерпритеривать свой вес.
Увеличение веса может происходить если:
- произошла задержка жидкости в организме (соленая, острая пища, алкоголь)
- началась 2 фаза месячного менструального цикла
- была физ.нагрузка или интенсивное занятие спортом,
- и я извиняюсь, накоонец , опорожнили вы или нет свой мочевой пузырь и самое главное - кишечник.
Да и, вес никогда не снижается лишь постоянно в сторону уменьшения. Он меняется скачнообразно, следуя
суточному и месячному биоритму жирового обмена в организме.
Ну откуда такая паника?
Увеличение веса может происходить если:
- произошла задержка жидкости в организме (соленая, острая пища, алкоголь)
- началась 2 фаза месячного менструального цикла
- была физ.нагрузка или интенсивное занятие спортом,
- и я извиняюсь, накоонец , опорожнили вы или нет свой мочевой пузырь и самое главное - кишечник.
Да и, вес никогда не снижается лишь постоянно в сторону уменьшения. Он меняется скачнообразно, следуя
суточному и месячному биоритму жирового обмена в организме.