Привет всем! С наступающим новым годом нас, похудевочек. Пусть в новом году все мы останемся стройняшками и праздник добавит нам радости, а не лишних килограммов!
После недельного застоя мои килограммы снова пошли на убыль! Как - то быстро опять, но я в этот раз очень рада.
Ведь праздник уже скоро, я продвижений не было.
И честно говоря, я уже почти была готова сорваться. В голове вертелась шальная мысль, что может и нечего мучить себя, раз даже диета не действует. Но период плато позади и слава богу!
Муж решил устроить мне романтик - поведет в ресторан 29.12!!! Это еще один повод взять себя в руки. Хотя, я не могу сказать. что я особо что - то нарушала в плане питания, скорее в плане дисциплины
.
Иногда бывало так, что за целый день с 8.00 до 16.00 не удавалось покушать, разве что чай попить. (с собой я ничего не беру, чай пью без сахара, ничем его не закусываю) и то очень редко. И вот, после 16.00 я приползала домой, мучимая больше жаждой, чем голодом. И напивалась, не могу даже сказать точно, как много я пью вечером, но около 2 литров воды( чая, кофе иногда). Кстати, чай пью зеленый с мятой. Пока напивалась, готовила себе ужин, потом наедалась, иногда конечно и позже, чем в 20.00, но только разрешенными продуктами! И вес стоял!
Видимо в диете важно не только соблюдение списка продуктов, но и режим питания тоже. урок мне!
Правда, еще один пунктик, на весы не вставала дня 4, думала - не за чем. А сегодня утром решила одеть юбку. Помню, неделю назад она была в обтяжечку, а тут вдруг свободно стала, - ну тут я и кинулась к весам. Встала, а там - 2!
Так что я довольна, платьице для романтика уже выбрала, в нем и буду фотаться дней через 5, чтобы наглядно показать результаты.
Пока нет комментариев.